Ricsi már remek formában van, a súlya is nagyon jó, jelenleg 92 kg, a képek egy héttel ez előtt készültek, még a nyaralásom előtt, a közös edzésünk után.
Azóta még szárazabb lett, a súlya viszont szerencsére nem csökkent.
Ricsi évek óta az NAC világversenyeire időzíti a csúcsformát, a magyar versenyeken éppen ezért soha nem hozta ki magából a 100%-ot.
Idén először másképp lesz, Ricsinek a Superbodyval véget ér az idény, így ezen a versenyen csúcsformában szeretne versenyezni.

Portik Zsolt és Dietrich Ádám 17 éves koruk óta edzenek a Vida Fitnessben.
Ádám a háziversenyünkön is indult 18 évesen, ahol második helyezést ért el.
Zsolt még soha nem versenyzett, élete első versenye a Herkules Trófeán lesz, ha indítanak junior kategóriát.
Ádám és Zsolt mind a ketten 20 évesek, és az idei őszi idény lesz az első komolyabb megmérettetésük.

Andrásnak jövő hét hétfőtől kezdődik a formába hozás.
András jelenleg 94 kg, remek arányokkal, az időszakhoz képest jó formában.
Andrást sikerült meggyőznöm, ne akarjon csúcsformába kerülni 4 hét alatt, mert az biztosan komoly izomvesztéssel járna.

Klementina egy éve kezdett versenyezni, a fejlődése az óta töretlen.
Az NAC Világbajnokságon Varsóban 35 indulóból a 8. helyen végzett, hajszál híján nem jutott döntőbe.
Érzésem szerint ott lett volna a helye, a fizikuma alapján biztosan, a pózolása is jó volt, csak kissé visszafogott, ami egy ilyen szoros versenynél komoly hátrány.

Zsolti a Vida Fitness legeredményesebb versenyzője, amatőrben szinte mindent nyert már, ahol a saját kategóriájában versenyzett.
Ennek ellenére, Zsolti nem szállt el saját magától, két lábbal a földön jár, és ugyan olyan lelkesedéssel, és alázattal készül, mintha az első versenyére készülne.
Zsolti jövő héttől kezdi a felkészülést az őszi idényre, jelenleg 93 kg, remek formában.

Dőreség lenne határozottan kijelenteni, hogy Judit címvédésre készül, hiszen az ellenfelek is ezt teszik, tehát számolni kell velük.
Közbeszólhat egy kellemetlen sérülés a felkészülés során, a döntnökök szubjektivitásával is számolni kell, és más tényezők is befolyásolhatják a versenyzés sikerét vagy kudarcát.
Az viszont vitathatatlan, hogy Judit a címvédés szellemében készül, azaz a tőle megszokott alázattal és szívóssággal, de hogy ez mire lesz elég, az egy másik kérdés.

Földvári Attila már nagyon rutinos versenyző, fő erénye mindig a definíció volt, ezzel tudta maga mögé utasítani riválisait.
Talán épp ezért, Föci mindig erre koncentrált, és legtöbbször túl korán érte el a csúcsformát, és gyakran nagyon elfogyott a versenyidény végére.
Most remélem, másként lesz, nagyon erősen próbálom befolyásolni, ne akarjon 4 hét alatt teljesen beszáradni, mert annak komoly izomvesztés lenne az ára.

Ricsinek nehezen indult az őszi idény, lábköröm gyulladása kiújult, nem tudott lábra edzeni, és az immunrendszere is nagyon le volt terhelve, a gyulladás miatt.
A gyógyulás után azonban Ricsi nagyon gyors iramban kezdett fejlődni, és villán gyorsan behozta a lemaradást.
Ricsi jelenleg 98 kg, az időszakhoz képest kimondottan jó formában.
Egyenlőre még nem diétázik, a kalória mérlege bőven pozitív, de nagyon oda figyel arra, hogy mit eszik, és mikor.

András egy hete kezdett el céltudatosan táplálkozni, ennek hatására azonnal megszabadult 4 liter felesleges víztől.
Szándékosan nem diétát írtam, hiszen a kalória mérlege még bőven pozitív.
András jelenleg 97 kg, sokkal jobb formában, mint az előző kontrollnál.

Kovács Gábort Darók Patrikon keresztül ismertem meg.
Gábor nagyon jó alap adottságokkal rendelkezik, a men's physique kategóriában szeretne versenyezni.
Nagyon jó az izomminősége, széles a válla, keskeny a csípője, és látványosak az egyenes hasizmai.