Aki színpadra áll, nem mindig azt kapja, amit megérdemel.
Aki ezt nem tudja elfogadni, ne álljon színpadra. Egy kedves barátom mondta nekem, az eredményed elcsalhatják, de az elért formádat, azt soha.
Feri remek formában versenyzett, de a bírók szerint ez a harmadik helyre volt elég.
Mivel nem láttam a versenyt, mások véleményére vagyok utalva, de olyan emberek mondták, nyernie kellett volna, akik jó szakemberek a testépítésben.
 
Mivel ez egy előkészületi verseny, az eredményt is így kell felfogni, cél most a Szuper Kupán való jó szereplés, a klasszikus testépítés kategóriában.
Itt már egy 90%-os formát tervezünk, és hozzuk a kategória súlyhatárát.

Fő cél a N.A.C. szövetség világbajnokságán klasszikus testépítésben dobogós helyezés elérése, a mutatott formát látva a megnyerése sem tűnik lehetetlennek szerintem.

Mint tudjuk, nincs két egyforma verseny, ami előző évben elég volt, lehet idén kevés lesz.
Megteszünk mindent, és meglátjuk, mire lesz elég.
                                                                                    Vida Zoltán

Folytatjuk az alapvető anatómiai ismeretek közlését. Reméljük, ezeknek az alapvető ismeretek elsajátításával, még jobb eredményeket értek el edzéseitek, felkészülésetek során. A testépítés összetett dolog, minnél több dologban vagytok tájékozottak, annál biztosabb az eredmény.
Egy testépítőnek nem árt ismerni legalább alapszinten az emberi szervezet összetételét, működését, karbantartását, hiszen egy felkészülés során nap mint nap szembesül ezekkel a tényezőkkel, jelenségekkel.

Andrea nagyon tehetséges versenyző. Pár évet külföldön élt, így itthon nem versenyzett. A tavaszi idényben azonban visszatér. A képek 2007-ben készültek, hogy most milyen formában van, maradjon meglepetés.
B.S.
Mióta edzel?
L.A.
Szinte mióta az eszemet tudom. Hála Anyukámnak Testnevelés tagozatos Általános Iskolába íratott, így már 8 éves koromtól kötelező volt egy választott sportág heti 3 alkalommal való gyakorlása.
Igaz, akkor én az atlétikát választottam a futás miatt, amit imádtam, meg akkor még azt hittem attól olyan izmos leszek, mint az olimpiai rövidtáv futónők.

Aki a testépítéssel versenyzői szinten akar próbálkozni, az jegyezze meg, hogy egy életre csapdába kerül, mert nem fog többé úgy kiszállni ebből a sportból, hogy végleg maga mögött tudja az egészet.
Nem csak fizikailag, hanem szellemileg is olyan ördögi körbe kerül, amelyben csak előre lehet menekülni, feltéve, ha szereti és nem unaloműzésből vagy divatból foglalkozik valaki a testépítéssel. És aki persze félt egy megszerzett eredményt, állapotot elveszíteni. Az én viszonyulásom a testépítéshez valami különleges vonzalom volt. Nem tudtam, mi hiányzik az életemből, de, hogy valami nem megfelelő, azzal már általános iskolás koromban tisztában voltam, pedig akkor még csak nem is hallottunk a testépítésről.
Az atlétikát, a futballt, majd a cselgáncsot mind igazolt sportolóként űztem és kíméletlenül hajtva magam, hogy ne csak középszerű, hanem valaki legyek azon az adott területen. Valamiféle különleges vágy hajtott, hogy kimagasló eredményt érjek el valamiben, amely nem tudom, hogy mi. Hol az atlétika volt, aztán rájöttem, mégse, majd a futball, újra rájöttem, mégse, majd a cselgáncs, és megint csak ott tartok évek múlva, hogy mégse.

Az éjszakába nyúló verseny is azt igazolja, hogy a vártnál nagyobb létszámú versenyző indult a Szerbiában /Bácska Topolán/ immáron ötödik alkalommal megrendezett nemzetközi testépítő, és fitness versenyen.
Íme az eredmények magyar vonatkozásban:

Azok a sportolók, akik állóképességi munkát végeznek megfelelő izomzat mellet jó oxigénfelvétellel, és keringési rendszerrel kell rendelkezniük.
Az emberi szervezet oxigén szállító molekulája a Hemoglobin (egy 4 globuláris fehérje alegységből és egy HEM nevű vastartalmú porfirin vázas részből álló molekula).
A hemoglobint a vörösvértestek tartalmazzák (a tömegük 32-34%-át teszi ki).
A vörösvértestek mag és sejt szervecske nélküli un. "bioaktív korongok” (a szakirodalomban gyakran „piskóta” alakot említenek).
Normális esetben a vörösvérsejt szám férfiakban 4,5-5,9 millió/mikroliter, nőkben 4,0-5,6 millió/mikroliter a vérben.
Ha emelkedik ez a szám (a normál tartományon belül), akkor nagyobb mennyiségű oxigén tud a vázizmokhoz jutni úgy, hogy az atléta jobban fogja bírni ugyanazon terhelésnél az elvégzett munkát. Tehát az EPO segítségével az atléta kevésbé fárad, nagyobb terhelés után gyorsabban regenerálódik, intenzívebben képes edzeni.

Tomi nagyon jó formában van. A Toldi Kupára szerintem 85%-os formában lesz, a tervezett N.A.C. világbajnoki formájához képest.
A Toldi Kupán a +90 kg-os kategóriában indul, véleményem szerint nyerési eséllyel.
Képek Tomiról
Nagy Feri 90 kg alatt indul, szerintem ő is nyerési eséllyel.

Zsolti a két év óta az őszi, és a tavaszi szezonban is versenyzett.
A N.A.C. Mr. Universumon elért harmadik hely után ősszel a N.A.C. vagy a W.A.B.B.A. szövetségnél szeretne világbajnok lenni, így úgy döntöttünk, kihagyja a tavaszi szezont, és teljes erőbedobással az őszi idényre készül.
De láthatjátok tavasszal is színpadon, mert kérésemre fellép a Szuper Kupán, Tabon.
Képek Zsoltiról a vastagítás kezdetén

Jó hangulatú, sikeres szemináriumot tartott Vörös Zoli, Lauter Viktor a testépítés iránt érdeklődő, lelkes közönségnek.
Az elején kissé visszafogottak voltak az érdeklődők, de később belelendültek, és csak úgy özönlöttek a kérdések.
Képek a szemináriumról

Welness  körökben örök téma szervezetünk méregtelenítése,mégis kevesen foglalkoznak ezzel a testünk egészséges működéséhez elengedhetetlen témakörrel. Tekintsük át jelentőségét, és alapelveit e roppant fontos témának.
Mint tudjuk testünknek megvannak a maga sajátságos méregtelenítő mechanizmusai. Bőrünk,nyálkahártyánk alapvetően megvéd,véd minket a mérgek és kórokozók szervezetünkbe történő bejutásától,májunk pedig mind a testünkben termelődő,mind a kívülről bekerülő veszélyes anyagokat lehetőség szerint ártalmatlan és kiválasztható formába próbálja átalakítani.