András egy hete kezdte el a diétát, mértékletes módon.
Egészen elképesztő, milyen gyorsan reagál, a különbség már egy hét után is szembe tűnő.
Talán fiatal kora miatt reagál ilyen gyorsan, András még nincs 17 éves, ezt figyelembe véve a fizikuma nagyon meggyőző.
Jelenleg 94 kg körül van a testsúlya, a versenysúlyát 85 kg körül tippelem.

Először egy fontos, de nem idevágó információ: működik a galéria, befejeződött a bodysport frissítése, már minden elérhető, épp ideje volt.
Attila ezen a héten kezdi el a diétát, első versenye a Pro Nutrition Grand Prix lesz.
Attila tavasszal 5. helyezést ért el az N.A.C. Világbajnokságon, fél éven keresztül Ő volt az edzőpartnerem, igyekeztem a lehető legjobban összerakni a felkészülését.
Attila a Szigethalmon, a Lord Body Fitneszben személyi edző, az egész élete erről a sportról szól, ha éppen nem edz, akkor másoknak segít, igyekszik átadni a versenyzés során megszerzett tapasztalatait, vendége épülésére.

Először egy nem ide illő, de fontos infó: a bodysport karbantartása több időt vett igénybe, mint gondoltam, a galéria kivételével már üzemel az oldal, a teljes elérhetőség terveink szerint hétfőn valósul meg.
A szponzoráció a testépítésben egy sarkalatos kérdés.
Sok testépítő eredményes a versenyen, kitűnő fizikummal rendelkezik, még sincs szponzora.
A szponzoráció lehet szimpátia alapú, és kereskedelmi célú.

Kapusi Laci ígéretes versenyzőként indult, volt második a Superbodyn, nagyon erős mezőnyben negyedik volt a Bodysport Kupán, ezek után azonban egészségügyi problémák miatt több évet kihagyott.
Kétséges volt, tud e még edzeni egyáltalán, de Laci nem adta fel, és szinte az alapokról újra felhozta magát.
Lacinak nem csak hobbyja, de megélhetése is a testépítés, diplomát szerzett a testnevelési főiskolán, és jelenleg is személyi edzőként dolgozik Debrecenben.
Szerencsére az egészségügyi problémája megszűnt, újra tud teljes értékű edzéseket végezni, Laci nagyon szépen fejlődik, és kacérkodik a jövő tavaszi versenyzés gondolatával.

Zsolti a Vida Fitnesz legeredményesebb versenyzője.
Kétszer nyert N.A.C. Universum címet, számtalan rangos versenyt nyert, lehetetlen lenne mindet felsorolni.
Ősszel ismét versenyez, célja a harmadik Universum megnyerése.
Zsolti már érett, rutinos versenyző, nála már csak néhány részletet kell egyeztetni, ennyi év után félszavakból is értjük egymást.

Ricsi remek adottságokkal rendelkezik, ezt már többször megírtam.
Mindig hittem benne, jó eredményeket fog elérni.
Már eddig is igazolta, nem tévedtem, hiszen nyert Superbodyt, N.A.C. Svájc Opent, volt hatodik az N.A.C. Universumon.
Tehát Ricsi eddig is sikeresnek volt mondható, azonban úgy vélem, ez az év áttörés lesz a számára, idén fog igazán beérni az élvonalba.

Balázs ősszel lesz egy éve, hogy versenyzésre adta a fejét.
Jó adottságai voltak hozzá, a kezdeti nehézségeket inkább az jelentette, nem tudta eldönteni, akar versenyezni, vagy nem.
Az idei tavaszi idénynél már egyértelmű volt a válasz, és ez szerencsére meg is látszott az eredményein, és a fizikumán.
Balázs most elkezdte a felkészülést az őszi idényre, jó alapokról indul, jelenleg 115 kg, egész jó formában.

Egy edzőterem soha nincsen kész.
Ez a véleményem nem változott meg, mindig lehet valamit újítani, igazodni a kor követelményeihez.
Persze ez nálam nem azt jelenti, minden hóbortot automatikusan követek, hanem megpróbálok ésszerűen szelektálni.
Ezúttal az eszközállomány csekélyebb mértékben, a kiszolgáló helyiségek nagyobb mértékben újultak meg.
Képek a Vida Fitneszről

András volt szerintem a tavaszi szezon nagy felfedezettje a junior kategóriában.
András 16 évesen első szezonjára készült, és meglepően jó formát hozott.
A Pilis Kupán két kategóriát nyert, a Bodysport Kupán két kategóriában lett második.
Úgy gondolom, 16 évesen, első szezonban ez remek mérleg.

Pisti a mai elhatározása szerint bizonyosan indul az őszi idényben.
Két hét alatt nagyjából 4 liter víztől szabadult meg, jelenleg 94 kg.
Az alapozást ezen a héten kezdi, négy hét múlva már biztató formát várok tőle.
Felül sajnos sokkal gyorsabban szárad, mint alul, folyamatosan figyelnie kell arra, hogy a lábai ne legyenek túl vastagok a felsőtestéhez képest, ne rontsák el az arányait.