A válság ellenére egyre újabb edzőtermek nyílnak, a 11. kerületben 22 edzőterem működik.
Mégis azt kell mondjam, aki komolyan szeretne edzeni, annak a legtöbb nem alkalmas.
Hogy mitől függ egy edzőterem használhatósága?
Ez bizony összetett dolog.
Állandóan fejlődni kell, törekedni mindig a lehető legjobbra.
Ennek reményében fejlesztettünk mi is, hogy még jobbak legyünk.
Képek a teremről

A body.builder.hu webmagazin által létre hozott díj ebben az évben La Llave Alex-é!
Alex idén remek évet zárt, nyert kategóriában, és abszolútban az N.A.C. Svájc Open-en, és szintén nyert kategóriában, és abszolútban az N.A.C. Universumon.
Két rangos versenyen nyújtott 100%-os teljesítményt, Svájcban olyan ellenfeleket előzött meg, mint Molnár Péter, Bognár Gergő, Kökény Béla, Major Zsolt.

Gencza László, a Pro Nutrition tulajdonosa idén először nemzetközivé tette a legnagyobb román versenyt, a Pro Nutrition Grand Prix-t.
Mivel a kezdeményezés jól sikerült, így jövőre nem csak egy abszolút kategóriában, hanem több súlycsoportban is nemzetközi lesz a verseny.
Vagyis több lehetőség nyílik a külföldi versenyzőknek, hogy összemérjék felkészültségüket a legjobb román versenyzőkkel.
Részletes információk a versenyről:

Valószínűleg csalódni fog, aki arra számít, hogy edzésről, módszerekről, magáról a sportunkról fogok most írni.
Arról már rengeteget írtam, de amit leírok, bízom benne, érdekes lesz, mert kapcsolatos a sportunkkal, de egészen más oldalról közelíti meg.
Kétségtelen, minden mindennel összefügg, nincs másként ez a testépítés terén sem.
Számtalan sikeres testépítő sportolóval találkoztam már, akik szerénységükkel, alázatukkal, tudásukkal, levettek a lábamról, mert annyira más sokuknak a külső megítélése.
A kinézetük alapján, mondjuk néhány tetoválás, kopasz fej, brutális megjelenés, esetleg egy jobb autó, vagy kirívó öltözködés, hogy csak a látható jeleket soroljam fel, mondhatnánk azt is, hogy különcök.
Az átlagember számára ez jön le, amikor egy-egy verseny előtt gyülekezni látja a sportolókat, s igazi színes egyéniségeket lát, akik tudják megformálni magukat, foglalkoznak egyáltalán azzal, hogy önmaguk egy egyéniség képében jelenjenek meg.
Néhányan igazi karakterek, akikről látszik, hogy tudatos tevékenység áll a mögött, amit létrehoztak.

A Vida Fitnesz yutube csatornáján újabb videók láthatók, ezúttal La Llave Alex
edzésalternatíváit kísérhetjük figyelemmel.
Ezek nyilván csak alternatívák, amik az Ő edzettségi szintjén működnek, de nem feltétlen alkalmazhatók egy kezdő esetében.
Hamarosan szeretnénk indítani egy új videó sorozatot, ami az eszközök helyes használatát mutatná be, izomcsoportonként.
Reményeim szerint nagyjából három hetente egy ilyen videót töltenénk fel, a videók célja a gyakorlatok helyes végrehajtásának bemutatása, az eszközök helyes használatának bemutatása.
Videók megtekintése

Alex és Zsuzsi a Musclefit címlapján!
A Pro Nutrition cég új, ingyenes újságot készített Magyarországon, Musclefit néven, mely az edzőtermekben ingyenesen hozzáférhető.
Külön öröm a számomra, hogy klubunk két versenyzője, Alex és Zsuzsi van az újság címlapján.
Ők ketten a Pro Nurtition legeredményesebb versenyzői.
Az újság véleményem szerint külsőleg és tartalmilag is igényes, érdekes cikkeket és információkat, interjúkat tartalmaz.

Nem történt különösebb meglepetés a Pro World Masters Champions versenyen, hacsak nem az, hogy Colemann végül mégsem indult a versenyen.
Így végül érvényesült a papírforma, és Dexter Jackson megnyerte a versenyt, ami várható volt, hiszen pár éve még a nyílt Mr Olympián is nyerni tudott.
Jackson szokásos erényeit csillogtatta, arányos felépítés, és nagyon éles kidolgozás.
Fizikumát jogosan értékelték az első helyre a bírók.
Íme, a verseny végeredménye:

Major Zsolti kétszer nyert Mr Universum címet az N.A.C. Szövetségnél.
Tavaly sikerült nyernie először, idén pedig sikerült megvédenie a címét.
Zsolti 2006 óta a Power Track támogatását élvezi, az ő termékeikkel készül immár negyedik éve.
Mivel kölcsönösen elégedettek voltak egymással, így evidens volt a szerződés hosszabbítás, hiszen mindketten a legjobbat nyújtották a másiknak.

Misi két éve a Power Track támogatásával készül.
A cég támogatásával nyert abszolút világbajnoki címet, és Mr. Universum címet, az N.A.C. Szövetségnél.
Jövőre Misi az őszi szezonra koncentrál, rangos pénzdíjas versenyeken szeretne indulni, és a lehető legjobban szerepelni.
Az utóbbi időben Misi sokkal összeszedettebb, céltudatosabb, és véleményem szerint ez látszott is az Universumon mutatott formáján, ahol egyedül La Llave Alex tudta megelőzni.