Szokásos háziversenyünk minden évben ezen túl Molnár Miklós emlékverseny néven kerül megrendezésre.
A versenyt feknyomás, fitness forma, junior testépítés, férfi testépítés kategóriákban rendezzük meg.
A verseny időpontja : 2010.07.17. szombat.
A verseny zárt, csak a Vida Fitness vendégeinek.
Regisztráció ingyenes, 14 órától.

2010.07.04.-én rendezték Sapriban a hagyományos IBFA UNIVERSE-t.
Egyetlen magyar érdekeltje volt a versenynek, Gróf Brigitta, aki elhozta az abszolút Miss Universe címet.
Brigi a shape kategóriában indult, de az összes női kategória összevetését is megnyerte.
Ez egy olasz kötődésű szövetség, amely annak ellenére, hogy több mint tíz országból képviselik magukat rendszeresen, nem szívesen viszi a világversenyeit Olaszországon kívül.

A felső végtag mozgásaiban részvevő izületek közül a csukló és az ujjak izületei a legkisebbek, ám szerepük annál nagyobb.
Segítségükkel ragaduk meg tárgyakat, szorítjuk a súlyzót, tehát nagy erőkifejtést ugyanúgy végzünk vele, mint finom precíz mozgásokat (írás, rajzolás).
Akut sérülések inkább esések folyamán alakulhatnak ki, hiszen a sportoló tompítani próbálja az esést, melynek során az impakt erő igen nagy terhelést mér az izületre, ami károsodással járhat.
Az izületi árkot az orsócsont izületi felszíne alkotja.
A csukló szigorú értelemben két tengely körüli mozgásra képes, kézháti és tenyér irányú hajlításra, továbbá orsócsonti és singcsonti távolításra.

Az emlékverseny hírére megkeresett Oláh Józsi, művésznevén Joe mester, szívesen tartana jóga, és harcművészeti bemutatót, Miklós tiszteletére, hiszen régi barátság volt köztük.
Felajánlását örömmel fogadtam, hiszen nem mindennapi bemutatót láthatnak az érdeklődők.

Szokásos évente megrendezendő háziversenyünk ezután Molnár Miklós emlékverseny néven kerül megrendezésre.
Idén először, lesz fitness forma kategória is, hiszen a lányok is szerették Mikit, és versenyezni szeretnének.
Perecz Erika nagyon tehetséges, remek felépítésű versenyző, most először szánja magát versenyzésre. Véleményem szerint később hosszabb rákészüléssel országos szintű, sőt nemzetközi versenyeken is indulhatna.

Eddig Pengő Tomi jelezte, indul az N.A.C. Universumon, és a Bodysport Kupán.
Ma Jenei Pisti, és Kaszás Andi is bejelentkeztek, egyéniben, és párosban egyaránt.
Major Zsolti már tavasszal jelezte indulási szándékát, és reménye szerint szeretne egy hellyel előrébb végezni, mint tavaly, azaz cél az aranyérem megszerzése.

Ha a szteroidokról esik szó sokszor elhangzik a jól ismert kérdés:”mennyit fogok tőle fejlődni?”
Mindenki kíváncsi arra, hogy mekkora izomtömeg gyarapodásra számíthat egy adott szer használata során. A válasz azonban igen nehéz, ugyan is különböző genetikai adottságokkal rendelkezünk.
Az anabolikus szteroidok legtöbbje sejten belüli receptorokhoz kötődik, melyek strukturális változása után a sejtmagban található kromoszómákhoz kötődnek, és különböző génátírási folyamatokat tesznek lehetővé.

Nagyon sokan érdeklődtek, és ígéretünk szerint közöljük a temetés időpontját.
Miklóst július 26.-án, 10. 30-kor helyezik örök nyugalomra, az óbudai temetőben.
Miklós lelki üdvéért július 14.-én, szerdán reggel nyolc órakor szentmise lesz, a zuglói Páduai Szent Antal templomban. ( 14. ker. Bosnyák út 26.)

Kormány Mihály testépítő világbajnok válledzése
2010. április
Misi arányaiban rengeteget javult. A felsőteste hatalmas, már cseppet sem kicsi hatalmas lábaihoz képest.
Misi fő fegyvere a versenyeken a hatalmas méret, puszta látványa is sokkolja a közönséget.
Most alapoz, vagyis tömegnövelő edzést végez, nyomon követhetjük hogyan edzi a vállizmokat, biztos vagyok benne, érdemes megnézni, és a gyakorlatok helyes végrehajtását ellesni.
Videó megtekintése

A boka izület testünk egyik legnagyobb terhelésnek kitett izülete, hiszen az egész test súlya ide összpontosul.
Sérülése sportolók körében igen gyakori épp a nagy terhelés miatt.
A boka viszonylag bonyolult struktúrája teszi lehetővé, a nagyfokú mozgékonyságot.
A boka ugyanis több csont izületes kapcsolatából felépült rendszer.