A szervezett ért traumákra a test leggyakrabban gyulladásos folyamatokkal reagál.
Szokás megkülönböztetni fertőzésből adódó (szeptikus), illetve valamilyen abnormális folyamatra való válasz reakciót (aszeptikus pl.: túlterhelés).
A gyulladásos folyamatok vezénylésében a immunrendszer óriási szerepet játszik.
Rengeteg fajta hírvivő molekula összjátéka alakítja ki gyulladások testi tüneteit (duzzanat, pirosság, lüktető érzés- hő érzés).
De miért is érdekesek ezek a folyamatok egy sportoló számára?

Senki ne aggódjon, nem a csatamezőn véres ütközetben diadalmaskodott a magyar team déli szomszédunkkal szemben múlt hétvégén, hanem egy, azaz két nemzetközi testépítő és fitness viadalon. Belgrádban szombaton /ápr.24-én/,rendezték meg a Szerb Open-2010 nemzetközi versenyt, amelyen nem kevesebb mint tíz ország képviseltette magát Európa különböző tájegységeiről, és amely egyben a szerb csapat válogatója is volt az EB-re.

Blanka évek óta stabilan a kategória élvonalához tartozik.
Genetikai adottságai kiválóak, a kihívást számára a megfelelő kidolgozás elérése jelenti.
A képeket elnézve Blanka remek állapotban van, és még van négy hét a versenyig.
Ősszel két világszervezetnél, a .W.A.B.B.A.-nál, és az N.A.C. –nál is lesz modell kategória, érthető tehát a premium kategóriás modellek indulása a tavaszi szezonban.
Németországban a W.A.B.B.A.-nál május 16.-án bemutató jellegű modell verseny lesz, a kategória nemzetközi bevezetése előtti főpróbaként.

Ricsi alkatilag nagyon tehetséges. Örülök, hogy a véletlen folytán hozzám került, nagyon fiatal, óriási tartalékai vannak.
Szerintem már most sokkal jobb lesz mint tavaly, de igazán szerintem ősszel fog beérni a nemzetközi junior mezőnybe, ősszel már nemzetközi megmérettetést is tervezünk.
Ricsi genetikailag nagyon ideális, kis derék, széles váll, plasztikus izomzat.

Brigi talán az egyik legesélyesebb magyar versenyző az N.A.C. világbajnokságon.
Eddigi eredményeit leírni fárasztó lenne, az utóbbi három évben minden világszervezet versenyén, ahol indult dobogós volt.
Volt olyan verseny, ahol nyernie kellet volna, de nem nyert, a bírók másképp látták.
Sajnos, ez minden versenyzőnek benne van, aki színpadra áll. Remélem, most a szerencse is mellé áll, és méltó helyére kerül a világbajnokságon.

Az előzetes kiírással ellentétben, bárki helyszíni nevezés alapján, egyesületi igazolás nélkül indulhat a versenyen!
A súlycsoportok változatlanok, egyéb változás nincs. A verseny fő célja, a sport népszerűsítése, minél több sportoló kapjon kedvet az induláshoz.
Ezt figyelembe véve, nekem már kiírás olvasásakor nem tetszett az előnevezés, és a sportegyesületi igazolás szükségessége.

Edina a Szuper Kupán, és az N.A.C. világbajnokságon is a fitness figure kategóriában szeretne indulni. A fizikuma szépen alakul, a pózolása is folyamatosan javul, kétségtelenül van érzéke hozzá. A világbajnokságon súlykorlát is van, ezzel válasszák szét a női testépítőket a fitness formásoktól.
Edina súlya már most rendben van, úgy hogy ez sem akadály, már csak egy sikeres Szuper Kupa szereplés hiányzik, és irány a világbajnokság.

Tamás sokat alakult két hét alatt. A súlya nem változott, viszont a kidolgozása sokat javult.
A tömege a junior kategóriában megfelelő, az arányai jók.
A pózolása is javult, de bőven van még mit rajta javítani.
Nagy öröm, végre az előzetes nevezések alapján növekszik a fiatal versenyzők létszáma, a Szuper Kupán népes és szerintem színvonalas lesz a mezőny.

A testépítő étrend alap köve a magas fehérjebevitel, sokan eltérő véleményen vannak a napi fehérjebevitelt illetően. Amerikai újságok hasábjain olvashatunk napi öt kiló csirkehúsról meg tíz tucat tojásról szóló históriákat.
Ezek az embertelen mennyiségek (ha valóban igazak), igencsak megterhelik az adott sportoló szervezetét. A fehérje emésztése, mint azt már előző cikkeinkben leírtuk energiaigényes folyamat, túlzott bevitele energiaszintünket csökkenti, mind a „mindennapi tevékenységek”, mind az edzés terén.