2011. május 08., vasárnap 21:55

Fekészülés a Szuper Kupára: Szekeres Judit két héttel a verseny előtt

Írta: 
Értékelés:
(0 szavazat)
Judit összesen két éve edz, szinte azonnal elkezdte a versenyzést is, az I.F.B.B. szövetségnél.
A Vida Fitnessben jó egy éve edz, személyi edzője La Llave Alex, Judit az Ő szakmai irányításával készül a tavaszi idényre.
Judit az eltelt egy év alatt rengeteget izmosodott, a fizikuma látványosan javult.
Még két hete van a Szuper Kupáig, ami elvben elég lehet, de egy biztos, innen már nagyon meg kell nyomi a végét, nincs félre evés, csak szigorú diéta, különben elúszhat a forma.

Felépítése kicsit láberős, gyorsabban szárad felül, mint alul, a háta széles, de nem mindig tudja megmutatni.
A legnagyobb lemaradása a pózolásban van, kicsit görcsös, és sok a tartás hiba.

Tehát a legnagyobb hangsúlyt erre kell fordítani, nagyon sokat gyakorolni tükör előtt kontrolálva a pózokat.
És utána szakember segítségével ellenőriztetni újra, és újra.

A diéta hajrájában, sokszor napi két edzés mellett nem is olyan egyszerű, mint amilyennek tűnik.
De ha eredményt akar elérni, akkor muszáj. A versenyzéshez vezető út nem mindig diadalmenet, minden apró eredményért sokszor nagyon keményen meg kell dolgozni.
Egyedül rajta áll, hajlandó megtenni, vagy sem.
Vida Zoltán
Megjelent: 72 alkalommal