AMATŐR, NYÍLT, NEMZETKÖZI, NŐI-FÉRFI TESTÉPÍTŐ, NŐI-FÉRFI VEGYES PÁROS, NŐI-FÉRFI PHYSIQUE ÉS NŐI BIKINI SPORT VERSENY
2013. május 12 (vasárnap)
Rendezvény helyszíne: Alba Regia Sportcsarnok (Arév Sportcsarnok)
Cím: 8000 Székesfehérvár, Gáz u. 19. (A helyszínváltozás jogát fenntartjuk.)
A rendezvény kezdési időpontja: 2013. május 12. vasárnap 9.00 óra.
Információ: Kalmár András Tel.: +36 70 317 4478 Email: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Kalmár-Rubos Katalin Tel.: +36 30 870 8737 Email: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
A verseny célja küldetése:
A „Rubos Kati Classic” olyan lehetőséget teremt a haladó, illetve már versenyző testépítőknek és a fitness életben önmagát megmérettetőknek, amely hűen tükrözi Rubos Kati szellemiségét, az esztétikus, arányos, sportos és izmos testalkatot.
A verseny nem kvalifikációs verseny egyik szövetség nemzetközi versenyeire sem.
A versenyzők figyelmét felhívjuk, hogy a női physique, valamint a bikini sport kategóriákban nem az erezettség és az izom kidolgozottsága a döntő, hanem az arányos, nőies testalkat! Esetenként a pontozó bírok a túlzott cizelláltságot és erezettséget ezekben a kategóriákban lepontozhatják. Ennél fogva a „Rubos Kati Classic” tökéletes választás azoknak a versenyzőknek, akiknek a csúcsforma időzítésük néhány nappal korábban, illetve néhány nappal később esedékes.
A női, illetve férfi testépítő kategóriákban a szabadgyakorlatok bemutatására 90 másodperc, azaz 1,5 perc áll rendelkezésre. A szabadgyakorlatokban az úgynevezett karakterpózolás megengedett, sőt előnyt jelent. Azaz a versenyző használhat eszközt és jelmezt. A jelmeznek olyannak kell lennie, amelyben a test és a pózok jól láthatóak, értékelhetőek! A legjobb kűrt bemutató versenyző, különdíjban részesül. A karakterpózolás lehetővé teszi a versenyző számára a közönség elismerését és a versenyzői önmegvalósítást egyaránt.
A testépítés kategóriáiban az alapfordulatok, illetve a kötelező gyakorlatok értékaránya 25-25%, a szabadgyakorlat értékaránya pedig 50%.
A „Rubos Kati Classic” Nyugat-Magyarország legnagyobb fitness eseménye.
Hagyományteremtő módon, olyan lehetőséget kínálunk ezzel a versennyel a fitness és testépítés ágazatait művelő versenyzőknek és hobbistáknak, amelyre szervezettől, szövetségektől és egyesületektől függetlenül bárki nevezhet, akár egyéni indulóként is. A „Rubos Kati Classic” sportági szakszövetségektől független megmérettetés.
Célja, hogy összemérhessék tudásukat a különböző sportági szövetségekből érkező versenyzők egymással, illetve az egyéni indulók is lehetőséget kapjanak megmérettetésükre, kiteljesedésükre. A versenyzőket minden esetben elismerjük és nem szokványos különdíj kategóriákkal is díjazzuk.
Célunk továbbá, hogy szórakoztató versenyt tudjunk a színpadra vinni, különleges szabadgyakorlatokkal, karakterpózolással. Bízunk benne, hogy a szórakoztatáson túl, Fejér megyében és Székesfehérváron el tud indulni egy olyan fitness mozgalom, amely Nyugat - Magyarországon meghatározó szerepet tud vállalni a hazai fitness életben.
Tervünk, hogy minden évben tavasszal egy kicsit többet, egy kicsit jobbat, egy kicsit szélesebb palettát tudjunk nyújtani mind a versenyzőknek, mind a közönségnek.
Mérlegelés helyszíne: Alba Regia Sportcsarnok, 8000
Székesfehérvár, Gáz u. 19.
Mérlegelés időpontja: 2013. május 12. vasárnap 8.00 óra.
Kategóriák: Női bikini sport: -165 cm, +165 cm.
Női physique: -165 cm, +165 cm.
Női testépítés: abszolút
Férfi physique: -170 cm, +170 cm.
Physique vegyes páros: abszolút (A világon elsőként ezen a versenyen debütál.)
Férfi testépítés: -90 kg, +90 kg.
Férfi testépítés: abszolút
Kategóriák részletes ismertetése:
Női bikini sport: Követelmény az esztétikus, sportos, arányos, nőies testalkat. Az izmok láthatóak legyenek, súlyfelesleg nélkül, de az izom részletezettség nem jelent előnyt. A comb izmai ne legyenek cizelláltak, élesen elkülönültek. A váll és a kar izmainak méretei nem mehetnek a sportos női ideál rovására. A hasizmok kidolgozottsága előny. Fontos a nőies összhatás. A magas sarkú cipő (akár üveg hatású is) és a két részes pózruha kötelező. Tanga nem engedélyezett. Bármilyen smink és ékszer használata engedélyezett. A test bemutatása a négy alapfordulatból áll: alapállás szemből, alapállás jobbról, alapállás hátulról és alapállás balról. Előtérbe helyezendő a nőies mozgás és alapállás. A tetoválás engedélyezett, amennyiben nem akadályozza a test értékelését.
Női physique: Alapvető szempont ebben a kategóriában is az esztétikus, arányos, sportos, nőies testalkat, de a „bikini sport” kategóriához képest az izomtónusok láthatósága követelmény. Legyen látható a vállizmok és a kar izmok izomcsoportjainak elkülönülése. A comb izmainak jól látható elkülönülése és a hasizmok kidolgozottsága követelmény. A kidolgozottság az egész test izmaira érvényes. Az öltözéket illetően, kötelező a magas sarkú cipő, ami lehet üveghatású is és a kétrészes pózruha. Tanga viselete nem engedélyezett. Bármilyen smink és frizura engedélyezett. Ékszer, a gyűrűkön és a fülbevalókon kívül nem engedélyezett. A test bemutatása a négy alapfordulatból áll: alapállás szemből, alapállás jobbról, alapállás hátulról és alapállás balról. A mozgás és az alapállások nőiességet sugározzanak. A tetoválás engedélyezett, amennyiben nem akadályozza a test értékelését.
Női testépítés: Cél a nőiesség megtartás mind arányos, esztétikus megjelenésben, mind mozgáskultúrában! Az izomcsoportok mérete és annak egymáshoz viszonyított arányai fontos szempontot képviselnek. Az izomcsoportoknak egymástól jól elkülönülten láthatónak kell lenni. Az izomrostok láthatósága és az erezettség nem követelmény, sőt, ezek túlzott hangsúlyossága akár pontlevonással is járhat. Cipő és -a karikagyűrű használatán kívül- minden ékszer használata tilos. Kétrészes, egy színű, mintázat nélküli pózruha kötelező, de tanga használata tilos. A hajviselet olyan legyen, amely láthatóságot biztosít a felső hát izmainak. Bármilyen smink engedélyezett. A tetoválás engedélyezett, amennyiben nem akadályozza a test értékelését. A test bemutatására a négy alapállás, az öt kötelező póz, majd a döntőbe jutottak esetén a szabadgyakorlat bemutatása szolgál. A szabadgyakorlatban használható eszköz és olyan jelmez is, amely a bírók értékelését nem zavarja. A zenés szabadgyakorlatra rendelkezésre álló idő, maximum 90 másodperc, azaz 1,5 perc.
(A szabadgyakorlat zenéit CD-n, névvel ellátva kérjük leadni! A CD-n csak az a szám szerepeljen, amelyre a kűrt tervezte.)
Első forduló: négy alapállás
1. Alapállás szemből
2. Alapállás jobbról
3. Alapállás hátulról
4. Alapállás balról
Második forduló: kötelező pózok
1. Dupla bicepsz póz szemből
2. Oldalsó mell- és bicepsz póz
3. Tricepsz póz
4. Dupla bicepsz póz hátulról
5. Has- és lábizom póz
Harmadik forduló: szabadgyakorlat (a döntőbe jutott 6 fő mutathatja be)
Férfi physique: Alapvető követelmény a sportos, arányos, esztétikus testalkat. A testen az izomcsoportok szemmel láthatóan elkülöníthetőek legyenek. Legyen látható a vállizmok és a karizmok izomcsoportjainak elkülönülése. A comb izmainak jól látható elkülönülése és a hasizmok kidolgozottsága követelmény. A kidolgozottság az egész test izmaira érvényes. Az izomrostok elkülönülése és az erezettség nem követelmény. A testnek sugallnia kell az erőt, energikusságot, rugalmasságot, gyorsaságot, túlzott izmosság nélkül. Egyik izomcsoport sem lehet hangsúlyos és szemmel láthatóan fejlettebb a többinél. Folyamatosan ügyelni kell a kifogástalan testtartásra. A ruházat szár nélküli, hagyományos, egyszínű póznadrág. Cipő, papucs, szandál, stb. viselete tilos. Ékszerek tekintetében csak a karikagyűrű a megengedett. A test bemutatására a négy alapállás ad lehetőséget: alapállás szemből (tenyerek a négyfejű combizom külső részéhez érintve), alapállás jobbról, alapállás hátulról (tenyerek a négyfejű combizom külső részéhez érintve) és alapállás balról. A tetoválás engedélyezett, amennyiben nem akadályozza a test értékelését.
Physique vegyes páros: Ez a világon teljesen egyedülálló, elsőként ezen a versenyen debütáló kategória a versenyzők közös felkészülését igényli, így nem fordulhat elő, hogy a helyszínen összeáll egy férfi és egy női versenyző a mezőny ritkasága miatt, érem reményében. A páros tagjai testfelépítésének követelményei megegyeznek a női, illetve férfi physique kategória kritériumaival. Ezen túl kiemelt jelentőségű a harmonikus partnerválasztás és a gyakorlat. A zenés gyakorlat időkorlátja maximum 90 másodperc, azaz 1,5 perc. A physique vegyes páros gyakorlatára jellemző kell legyen a jó koreográfia, az egymással harmóniában lévő, koordinált mozgás, amely túlzott statikus pózoktól mentes kell, hogy legyen. Jellemezze a többnyire nyílt pózokból álló, nem kitartott pózolás. Fontos a partnerek testi kontaktusa (érintések, emelések, döntések, stb.) a jó ízlés és az erkölcs határain belül. Tartalmazhat a kűr táncelemeket és akrobatikus elemeket is. Fontos a partnerek közti visszatérő szemkontaktus. A ruházat szabadon választható, jelmez is lehet, azonban ügyelni kell arra, hogy a test jól látható, a bírók számára értékelhető maradjon. A hatásosabb koreográfia érdekében, eszközhasználat megengedett. A bírói döntésnél a 4 alapfordulat és a szabadgyakorlat 50-50%-ot ér. (A zenéket kérjük CD-n leadni a mérlegelésen! A CD-n csak az a zene szerepeljen, amelyre a gyakorlatot végzik!)
Férfi testépítés: Fontos kritérium az izomtömeg mérete, erezettsége, kidolgozottsága, de ugyanilyen fontos a test arányainak és esztétikájának megtartása is. Külön felhívjuk a figyelmet a hasfal kontrol alatt tartására! A kitüremkedő, kontrollálatlan hasfal megjelenését a bírók lepontozzák! Az izmok méretei és kidolgozottságai arányosak kellenek lenniük a többi izomcsoporthoz. Egy izomcsoport sem lehet sokkal gyengébb vagy sokkal fejlettebb a többinél. A test bemutatására a négy alapállás, a hét kötelező póz, valamint a szabadgyakorlatok adnak lehetőséget. Az alapállás és a kötelező pózok esetében egyszínű, szár nélküli póznadrág viselése kötelező. Cipőhasználat nem engedélyezett. Ékszert használni a karikagyűrűn kívül tilos! A szabadgyakorlat alatt bármilyen eszköz és öltözék engedélyezett, amely nem korlátozza a bírók test értékelését. Amennyiben egész testet takaró jelmez szükséges a koreográfiához, annak a kűr során le kell kerülnie a testről! A zenés kűr időtartama maximum 90 másodperc, azaz 1,5 perc. (A zenéket kérjük CD-n leadni a mérlegeléskor! A CD-n csak az a szám szerepeljen, amelyikre a gyakorlatot végzi!)
Első forduló: négy alapállás
1. Alapállás szemből
2. Alapállás jobbról
3. Alapállás hátulról
4. Alapállás balról
Második forduló: kötelező pózok
1. Dupla bicepsz póz szemből
2. Széles hátizom póz szemből
3. Oldalsó mell- és bicepsz póz
4. Tricepsz póz
5. Dupla bicepsz póz hátulról
6. Széles hátizom póz hátulról
7. Has- és lábizom póz
Harmadik forduló: szabadgyakorlat (a döntőbe jutott 6 fő mutathatja be)
Az összes kategóriában barnító krém és olaj használata engedélyezett.
Cukorbeteg, szívbeteg, epilepsziás és egyéb betegségben szenvedők, jelezzék betegségüket a mérlegeléskor, hogy a rendezvény orvosa tudjon róla!
Nevezési díj: 2200 Ft, amely a helyszínen fizetendő.
Belépődíj: 1200 Ft.
Program: (A programváltozás jogát fenntartjuk.)
8.00 Nevezés, mérlegelés
8.45 Bírói értekezlet.
9.00 Női bikini sport -165 cm kategória versenye.
9.30 Női bikini sport +165 cm kategória versenye.
10.00 Női physique -165 cm kategória versenye.
10.30 Női physique +165 cm kategória versenye.
11.00 Férfi physique -170 cm kategória versenye.
11.30 Férfi physique +170 cm kategória versenye.
12.00 Physique vegyes páros
kötelező gyakorlatok (4 alapfordulat), majd utána rögtön a szabadgyakorlatok.
12.30 Electric boogie selejtező
13.00 Ebédszünet
14.00 Női testépítés kötelező gyakorlata.
14.30 Férfi testépítés -90 kg kötelező gyakorlata.
15.00 Férfi testépítés +90 kg kötelező gyakorlata.
15.30 Calisthenics bemutató
16.00 Shaolin kung fu bemutató
16.15 Női bikini sport, női physique, férfi physique és physique vegyes páros
eredményhirdetés és díjátadó.
16.30 Női testépítés szabadgyakorlata.
17.00 Férfi testépítés -90 kg szabadgyakorlata.
17.30 Férfi testépítés +90 kg szabadgyakorlata.
18.00 Electric boogie elődöntő és döntő
18.30 Vendégfellépő (Steve)
18.40 Meglepetés esemény
19.00 Női testépítés és férfi testépítés különdíjainak átadója.
19.15 Női testépítés és férfi testépítés eredményhirdetés és díjátadó.
19.30 Férfi abszolút kötelező gyakorlatok, posedown és eredményhirdetés.
A verseny meghívott vendégei:
Kovács István
Kozma Zoltán
Balkó Anna
Könczöl János
Jóba Elek
Gerőcs Tibor
Kiss Jenő
Robert Lyons (Shaolin kungfu)
Kollár István – Steve (Electric boogie)
Kállai Ildikó
Rónaszéki András
és sokan mások
Székesfehérvár, 2013. február. 18.
Rubos Kati Classic
AMATŐR, NYÍLT, NEMZETKÖZI, NŐI-FÉRFI TESTÉPÍTŐ, NŐI-FÉRFI VEGYES PÁROS, NŐI-FÉRFI PHYSIQUE ÉS NŐI BIKINI SPORT VERSENY
2013. május 12 (vasárnap)
Rendezvény helyszíne: Alba Regia Sportcsarnok (Arév Sportcsarnok)
Cím: 8000 Székesfehérvár, Gáz u. 19. (A helyszínváltozás jogát fenntartjuk.)
A rendezvény kezdési időpontja: 2013. május 12. vasárnap 9.00 óra.
Információ: Kalmár András Tel.: +36 70 317 4478 Email: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Kalmár-Rubos Katalin Tel.: +36 30 870 8737 Email: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
A verseny célja küldetése:
A „Rubos Kati Classic” olyan lehetőséget teremt a haladó, illetve már versenyző testépítőknek és a fitness életben önmagát megmérettetőknek, amely hűen tükrözi Rubos Kati szellemiségét, az esztétikus, arányos, sportos és izmos testalkatot.
A verseny nem kvalifikációs verseny egyik szövetség nemzetközi versenyeire sem.
A versenyzők figyelmét felhívjuk, hogy a női physique, valamint a bikini sport kategóriákban nem az erezettség és az izom kidolgozottsága a döntő, hanem az arányos, nőies testalkat! Esetenként a pontozó bírok a túlzott cizelláltságot és erezettséget ezekben a kategóriákban lepontozhatják. Ennél fogva a „Rubos Kati Classic” tökéletes választás azoknak a versenyzőknek, akiknek a csúcsforma időzítésük néhány nappal korábban, illetve néhány nappal később esedékes.
A női, illetve férfi testépítő kategóriákban a szabadgyakorlatok bemutatására 90 másodperc, azaz 1,5 perc áll rendelkezésre. A szabadgyakorlatokban az úgynevezett karakterpózolás megengedett, sőt előnyt jelent. Azaz a versenyző használhat eszközt és jelmezt. A jelmeznek olyannak kell lennie, amelyben a test és a pózok jól láthatóak, értékelhetőek! A legjobb kűrt bemutató versenyző, különdíjban részesül. A karakterpózolás lehetővé teszi a versenyző számára a közönség elismerését és a versenyzői önmegvalósítást egyaránt.
A testépítés kategóriáiban az alapfordulatok, illetve a kötelező gyakorlatok értékaránya 25-25%, a szabadgyakorlat értékaránya pedig 50%.
A „Rubos Kati Classic” Nyugat-Magyarország legnagyobb fitness eseménye.
Hagyományteremtő módon, olyan lehetőséget kínálunk ezzel a versennyel a fitness és testépítés ágazatait művelő versenyzőknek és hobbistáknak, amelyre szervezettől, szövetségektől és egyesületektől függetlenül bárki nevezhet, akár egyéni indulóként is. A „Rubos Kati Classic” sportági szakszövetségektől független megmérettetés.
Célja, hogy összemérhessék tudásukat a különböző sportági szövetségekből érkező versenyzők egymással, illetve az egyéni indulók is lehetőséget kapjanak megmérettetésükre, kiteljesedésükre. A versenyzőket minden esetben elismerjük és nem szokványos különdíj kategóriákkal is díjazzuk.
Célunk továbbá, hogy szórakoztató versenyt tudjunk a színpadra vinni, különleges szabadgyakorlatokkal, karakterpózolással. Bízunk benne, hogy a szórakoztatáson túl, Fejér megyében és Székesfehérváron el tud indulni egy olyan fitness mozgalom, amely Nyugat - Magyarországon meghatározó szerepet tud vállalni a hazai fitness életben.
Tervünk, hogy minden évben tavasszal egy kicsit többet, egy kicsit jobbat, egy kicsit szélesebb palettát tudjunk nyújtani mind a versenyzőknek, mind a közönségnek.
Mérlegelés helyszíne: Alba Regia Sportcsarnok, 8000
Székesfehérvár, Gáz u. 19.
Mérlegelés időpontja: 2013. május 12. vasárnap 8.00 óra.
Kategóriák: Női bikini sport: -165 cm, +165 cm.
Női physique: -165 cm, +165 cm.
Női testépítés: abszolút
Férfi physique: -170 cm, +170 cm.
Physique vegyes páros: abszolút (A világon elsőként ezen a versenyen debütál.)
Férfi testépítés: -90 kg, +90 kg.
Férfi testépítés: abszolút
Kategóriák részletes ismertetése:
Női bikini sport: Követelmény az esztétikus, sportos, arányos, nőies testalkat. Az izmok láthatóak legyenek, súlyfelesleg nélkül, de az izom részletezettség nem jelent előnyt. A comb izmai ne legyenek cizelláltak, élesen elkülönültek. A váll és a kar izmainak méretei nem mehetnek a sportos női ideál rovására. A hasizmok kidolgozottsága előny. Fontos a nőies összhatás. A magas sarkú cipő (akár üveg hatású is) és a két részes pózruha kötelező. Tanga nem engedélyezett. Bármilyen smink és ékszer használata engedélyezett. A test bemutatása a négy alapfordulatból áll: alapállás szemből, alapállás jobbról, alapállás hátulról és alapállás balról. Előtérbe helyezendő a nőies mozgás és alapállás. A tetoválás engedélyezett, amennyiben nem akadályozza a test értékelését.
Női physique: Alapvető szempont ebben a kategóriában is az esztétikus, arányos, sportos, nőies testalkat, de a „bikini sport” kategóriához képest az izomtónusok láthatósága követelmény. Legyen látható a vállizmok és a kar izmok izomcsoportjainak elkülönülése. A comb izmainak jól látható elkülönülése és a hasizmok kidolgozottsága követelmény. A kidolgozottság az egész test izmaira érvényes. Az öltözéket illetően, kötelező a magas sarkú cipő, ami lehet üveghatású is és a kétrészes pózruha. Tanga viselete nem engedélyezett. Bármilyen smink és frizura engedélyezett. Ékszer, a gyűrűkön és a fülbevalókon kívül nem engedélyezett. A test bemutatása a négy alapfordulatból áll: alapállás szemből, alapállás jobbról, alapállás hátulról és alapállás balról. A mozgás és az alapállások nőiességet sugározzanak. A tetoválás engedélyezett, amennyiben nem akadályozza a test értékelését.
Női testépítés: Cél a nőiesség megtartás mind arányos, esztétikus megjelenésben, mind mozgáskultúrában! Az izomcsoportok mérete és annak egymáshoz viszonyított arányai fontos szempontot képviselnek. Az izomcsoportoknak egymástól jól elkülönülten láthatónak kell lenni. Az izomrostok láthatósága és az erezettség nem követelmény, sőt, ezek túlzott hangsúlyossága akár pontlevonással is járhat. Cipő és -a karikagyűrű használatán kívül- minden ékszer használata tilos. Kétrészes, egy színű, mintázat nélküli pózruha kötelező, de tanga használata tilos. A hajviselet olyan legyen, amely láthatóságot biztosít a felső hát izmainak. Bármilyen smink engedélyezett. A tetoválás engedélyezett, amennyiben nem akadályozza a test értékelését. A test bemutatására a négy alapállás, az öt kötelező póz, majd a döntőbe jutottak esetén a szabadgyakorlat bemutatása szolgál. A szabadgyakorlatban használható eszköz és olyan jelmez is, amely a bírók értékelését nem zavarja. A zenés szabadgyakorlatra rendelkezésre álló idő, maximum 90 másodperc, azaz 1,5 perc.
(A szabadgyakorlat zenéit CD-n, névvel ellátva kérjük leadni! A CD-n csak az a szám szerepeljen, amelyre a kűrt tervezte.)
Első forduló: négy alapállás
1. Alapállás szemből
2. Alapállás jobbról
3. Alapállás hátulról
4. Alapállás balról
Második forduló: kötelező pózok
1. Dupla bicepsz póz szemből
2. Oldalsó mell- és bicepsz póz
3. Tricepsz póz
4. Dupla bicepsz póz hátulról
5. Has- és lábizom póz
Harmadik forduló: szabadgyakorlat (a döntőbe jutott 6 fő mutathatja be)
Férfi physique: Alapvető követelmény a sportos, arányos, esztétikus testalkat. A testen az izomcsoportok szemmel láthatóan elkülöníthetőek legyenek. Legyen látható a vállizmok és a karizmok izomcsoportjainak elkülönülése. A comb izmainak jól látható elkülönülése és a hasizmok kidolgozottsága követelmény. A kidolgozottság az egész test izmaira érvényes. Az izomrostok elkülönülése és az erezettség nem követelmény. A testnek sugallnia kell az erőt, energikusságot, rugalmasságot, gyorsaságot, túlzott izmosság nélkül. Egyik izomcsoport sem lehet hangsúlyos és szemmel láthatóan fejlettebb a többinél. Folyamatosan ügyelni kell a kifogástalan testtartásra. A ruházat szár nélküli, hagyományos, egyszínű póznadrág. Cipő, papucs, szandál, stb. viselete tilos. Ékszerek tekintetében csak a karikagyűrű a megengedett. A test bemutatására a négy alapállás ad lehetőséget: alapállás szemből (tenyerek a négyfejű combizom külső részéhez érintve), alapállás jobbról, alapállás hátulról (tenyerek a négyfejű combizom külső részéhez érintve) és alapállás balról. A tetoválás engedélyezett, amennyiben nem akadályozza a test értékelését.
Physique vegyes páros: Ez a világon teljesen egyedülálló, elsőként ezen a versenyen debütáló kategória a versenyzők közös felkészülését igényli, így nem fordulhat elő, hogy a helyszínen összeáll egy férfi és egy női versenyző a mezőny ritkasága miatt, érem reményében. A páros tagjai testfelépítésének követelményei megegyeznek a női, illetve férfi physique kategória kritériumaival. Ezen túl kiemelt jelentőségű a harmonikus partnerválasztás és a gyakorlat. A zenés gyakorlat időkorlátja maximum 90 másodperc, azaz 1,5 perc. A physique vegyes páros gyakorlatára jellemző kell legyen a jó koreográfia, az egymással harmóniában lévő, koordinált mozgás, amely túlzott statikus pózoktól mentes kell, hogy legyen. Jellemezze a többnyire nyílt pózokból álló, nem kitartott pózolás. Fontos a partnerek testi kontaktusa (érintések, emelések, döntések, stb.) a jó ízlés és az erkölcs határain belül. Tartalmazhat a kűr táncelemeket és akrobatikus elemeket is. Fontos a partnerek közti visszatérő szemkontaktus. A ruházat szabadon választható, jelmez is lehet, azonban ügyelni kell arra, hogy a test jól látható, a bírók számára értékelhető maradjon. A hatásosabb koreográfia érdekében, eszközhasználat megengedett. A bírói döntésnél a 4 alapfordulat és a szabadgyakorlat 50-50%-ot ér. (A zenéket kérjük CD-n leadni a mérlegelésen! A CD-n csak az a zene szerepeljen, amelyre a gyakorlatot végzik!)
Férfi testépítés: Fontos kritérium az izomtömeg mérete, erezettsége, kidolgozottsága, de ugyanilyen fontos a test arányainak és esztétikájának megtartása is. Külön felhívjuk a figyelmet a hasfal kontrol alatt tartására! A kitüremkedő, kontrollálatlan hasfal megjelenését a bírók lepontozzák! Az izmok méretei és kidolgozottságai arányosak kellenek lenniük a többi izomcsoporthoz. Egy izomcsoport sem lehet sokkal gyengébb vagy sokkal fejlettebb a többinél. A test bemutatására a négy alapállás, a hét kötelező póz, valamint a szabadgyakorlatok adnak lehetőséget. Az alapállás és a kötelező pózok esetében egyszínű, szár nélküli póznadrág viselése kötelező. Cipőhasználat nem engedélyezett. Ékszert használni a karikagyűrűn kívül tilos! A szabadgyakorlat alatt bármilyen eszköz és öltözék engedélyezett, amely nem korlátozza a bírók test értékelését. Amennyiben egész testet takaró jelmez szükséges a koreográfiához, annak a kűr során le kell kerülnie a testről! A zenés kűr időtartama maximum 90 másodperc, azaz 1,5 perc. (A zenéket kérjük CD-n leadni a mérlegeléskor! A CD-n csak az a szám szerepeljen, amelyikre a gyakorlatot végzi!)
Első forduló: négy alapállás
1. Alapállás szemből
2. Alapállás jobbról
3. Alapállás hátulról
4. Alapállás balról
Második forduló: kötelező pózok
1. Dupla bicepsz póz szemből
2. Széles hátizom póz szemből
3. Oldalsó mell- és bicepsz póz
4. Tricepsz póz
5. Dupla bicepsz póz hátulról
6. Széles hátizom póz hátulról
7. Has- és lábizom póz
Harmadik forduló: szabadgyakorlat (a döntőbe jutott 6 fő mutathatja be)
Az összes kategóriában barnító krém és olaj használata engedélyezett.
Cukorbeteg, szívbeteg, epilepsziás és egyéb betegségben szenvedők, jelezzék betegségüket a mérlegeléskor, hogy a rendezvény orvosa tudjon róla!
Nevezési díj: 2200 Ft, amely a helyszínen fizetendő.
Belépődíj: 1200 Ft.
Program: (A programváltozás jogát fenntartjuk.)
8.00 Nevezés, mérlegelés
8.45 Bírói értekezlet.
9.00 Női bikini sport -165 cm kategória versenye.
9.30 Női bikini sport +165 cm kategória versenye.
10.00 Női physique -165 cm kategória versenye.
10.30 Női physique +165 cm kategória versenye.
11.00 Férfi physique -170 cm kategória versenye.
11.30 Férfi physique +170 cm kategória versenye.
12.00 Physique vegyes páros
kötelező gyakorlatok (4 alapfordulat), majd utána rögtön a szabadgyakorlatok.
12.30 Electric boogie selejtező
13.00 Ebédszünet
14.00 Női testépítés kötelező gyakorlata.
14.30 Férfi testépítés -90 kg kötelező gyakorlata.
15.00 Férfi testépítés +90 kg kötelező gyakorlata.
15.30 Calisthenics bemutató
16.00 Shaolin kung fu bemutató
16.15 Női bikini sport, női physique, férfi physique és physique vegyes páros
eredményhirdetés és díjátadó.
16.30 Női testépítés szabadgyakorlata.
17.00 Férfi testépítés -90 kg szabadgyakorlata.
17.30 Férfi testépítés +90 kg szabadgyakorlata.
18.00 Electric boogie elődöntő és döntő
18.30 Vendégfellépő (Steve)
18.40 Meglepetés esemény
19.00 Női testépítés és férfi testépítés különdíjainak átadója.
19.15 Női testépítés és férfi testépítés eredményhirdetés és díjátadó.
19.30 Férfi abszolút kötelező gyakorlatok, posedown és eredményhirdetés.
A verseny meghívott vendégei:
Kovács István
Kozma Zoltán
Balkó Anna
Könczöl János
Jóba Elek
Gerőcs Tibor
Kiss Jenő
Robert Lyons (Shaolin kungfu)
Kollár István – Steve (Electric boogie)
Kállai Ildikó
Rónaszéki András
és sokan mások
Székesfehérvár, 2013. február. 18.
