A gyakorlatok leírása, bemutatása, az illusztrációk mind profi munka, egy egész élet munkája tükröződik vissza a könyvben.
A könyv évekig készült, és most jött el az a pillanat, hogy megjelent.

Mindenkinek tiszta szívből ajánlom, akit komolyan érdekel a testépítés.
A könyv nem szenzáció hajhász, mentes a felesleges sallangoktól, sztár allűröktől, aki ilyesmire vágyik, az felejtse el.
Akik viszont el akarják sajátítani a testépítés elméleti alapjait, és megvan bennük a kellő alázat, hogy tanuljanak, azoknak jó szívvel ajánlom.

A képek a Vida Fitness-ben készültek, a gyakorlatok bemutatása a teremben lévő eszközökön történt.
Ez számomra megtiszteltetés, és külön öröm.
A könyv edzőtermünkben is kapható, 7900 Ft-os áron.
Remélem, lesz rá akkora érdeklődés, amekkorát érdemel.
Én mindenkinek ajánlom, az biztos.

Vida Zoltán