A régi idők versenyhangulata után néhány sorban arról, hogy szép lassan mivé alakított engem a testépítés.
Minél több időt töltöttem el ebben a közegben, azt vettem észre, egyre inkább beleásom magam egy olyan témakörbe, amely nem csak sportot jelentett, hanem életformát, viselkedési normát, étkezési kultúrát, egészségügyi színvonalat.
Egyszóval nagyon sok mindent érintett közvetve, ha tökéletesen akartam művelni azt, amit elkezdtem.
Kókány munkát mondjuk azelőtt sem voltam képes végezni, de a testépítés olyan következetessé változtatott az ezzel érintett területeken, amelyet egyszerűen nem lehetett kikerülni az eredményesség érdekében.
Hogy étkezhetnék rendszertelenül, vagy hétköznapiasan, ha a formám függ ettől, vagy pl, hogy lehetnék egy edzésen pontatlan, ha az edzőtársam időre oda tud menni?
Élhetnék egészségtelenül, ha dohányzok, vagy alkoholizálok, hetente 2-alkalommal hajnalig bulizok, milyen következményekkel járna az eredményességemre, a fejlődésemre?
És én semmit sem akartam jobban, mint versenyzőként is a csúcsra törni.

Augusztusban Németh Robi, az edző válaszol rovatunk edzője, ingyen személyi edzést tart az edző válaszol aktív látogatóinak.
Bejelentkezni, időpontot egyeztetni az edző válaszol rovatban lehet, helyszín Budapest, Vida Fitness.
Vidéki látogatok az edzésen felül személyre szabott edzés tervet, és étrendet is kapnak.

Zsolti elkezdte a felkészülést, két hét alatt láthatóan sokat változott.
Persze ez a forma még nagyon messze van a versenyformától, a csúcsformától főképp, de szerintem jó úton halad.
Zsolti idén élete legjobb formájában lehet, a céljai is ehhez igazodnak.
Itthon két versenyen biztos indul, a Bodysport Kupán -168 cm alatt, és a Super Bodyn az open kategóriában, ahol szeretne abszolút bajnok lenni.
Képek Zsoltiról

És végül, a leglényegesebb rész, az eredményhirdetés következett.
Kint a bemelegítő helyiségben most már vidáman elemeztük az eseményeket, nevetve az esetleges poénokon, úgy éreztem mindenkinek jobb lett a hangulata a versenyünk végére. Közben még zajlottak a magasabb kategóriák összevetései és a szabadon választott versenyek, ezeket nem néztük meg, mert mi versenyzők nem mehettünk be a nézőtérre, esetleg a függöny mögül leskelődtünk. Lement a nagykategóriák versenye is, a közönség szűnni nem akaró ünneplése közepette, csodáltam a nézőket, hogy mindvégig kitartóan, érdeklődéssel nézték végig a versenyt.
Volt még egy hosszabb ceremónia a befejezés előtt, ez pedig az eredményhirdetés volt. A kategóriákat, a nyolc versenyzőt hívták a színpadra. Miután a 175 cm alatti kategória felment a színpadra, a 8. helytől, hátulról kezdték sorolni a versenyzőket, és bemondták, 8. helyezett a tegyük fel, 65-ös rajtszámú x.y. versenyző.
Ekkor esett le nekem, hogy előző napon, a kötelezőn miért olvastak utolsóként az eredmény kihirdetése során, amely akkor nekem rosszul esett. Így utólag jöttem rá, hogy már a kötelezőn is rajtszámok szerint elért pontszámok alapján egy helyezést értünk el és növekvő pontszámok alapján jutottunk tovább.

Most egy újabb Power Track termékkel kapcsolatos tapasztalatomat szeretném megosztani a bodysport olvasóival.
Power Amino-7000
Ez az aminósav fajta kizárólag tejsavó proteinből származó folyamatos felszívódású aminósav tabletta.
Annak tudatában, hogy a Power Amino 7000 fontos szerepet játszik az izomnövekedésben, és a megszerzett izom megtartásában, ezért én edzés napokon különösképpen, de pihenő napokon is valamivel kisebb mennyiségben, meggyőződéssel fogyasztom.

Friss információk szerint Fabien Úr, a W.A.B.B.A. elnöke elfogadta a megjelölt helyszínt, illetőleg a hotelt.
Tehát innentől végleges a helyszín, és a hotel is. A világbajnokság plakátja tervezés alatt van, hamarosan látható lesz weblapunkon.
A részletes verseny kiírás, és program szintén.
A további információkat folyamatosan közöljük, az előkészületekről folyamatosan tudósítunk
Kategóriánként három magyar indulhat, ez már biztos.
Újdonság még, hogy most először férfi testépítésben négy magasság kategória lesz,
-168 cm, 174 cm, -179 cm, +179 cm. A junior kategória határa 24 év lesz.
A verseny két fő szponzora a Scitec, és Q.N.T táplálék kiegészítő cég lesz.

És akkor nézzük, milyen volt maga a verseny. Hogyan zajlott életem első nagy megmérettetése.
Vetkőzzek, melegítsek be, egyek egy keveset, ismételjem át a szabad pózómat? Olyan zavaros lett minden, hogy kapkodni kezdtem. Ráadásul már leadtam a kazettámat is, a zenémet sem tudtam még egyszer meghallgatni. Valóban úgy éreztem, hogy ez tűzkeresztség és ráadásul nem segít senki átesni rajta.
Most vagy elrontok mindent, befejezem és ennyi volt számomra a testépítés, vagy pedig megcsinálom a felkészültségemhez méltó módon, mert tényleg irdatlan sokat dolgoztam érte.
Még ma is fel tudom idézni magamban azt a szinte bénító lámpalázat, a zavart, az izgulást, ami akkor bennem volt. Egyszerűn úgy éreztem, majdnem összerogyok, akkora volt a súly rajtam. Senkihez nem szóltam, nem tudtam mit kezdeni magammal, nem volt senki, aki lelket öntött volna belém.
Rohadt érzés volt, mit mondjak. Ráadásul a nézőtérről olyan hangorkán szűrődött ki, mert már mentek a kisebb kategóriák versenyei és a nézők nem voltak szívbajosak, ha tetszésüket nyilvánították ki.
 A verseny abból állt, hogy a döntőbe jutott nyolc versenyzőt újra egymás mellé szólították, végig pózolták az alapfordulatokat és az izomcsoportok kötelező pózait.
Szinte kihallatszott a nézőtérről az a fel- feltörő üdvrivalgás, amikor egy színvonalasan bekészült versenyzőt vagy egy jó kiállású pózt láthattak. Dübögés, fütty, kiabálás, lányok visítása hangzott és szűnni nem akaró taps.

Egy internetes portálon találtam érdekes információkat az örökzöld dopping témával kapcsolatosan, amit most megosztok a Bodysport olvasóival is, hiszen ismereteink bővítése, vagy felfrissítése mindig időszerű.
A doppingszerek típusai
A dopping szó a dél-afrikai kaffer törzsek nyelvén egy bódító pálinkaféleség neve, melyet kultikus törzsi események alkalmával ittak. Az italtól hol felfokozott idegállapotba kerültek, hol bódultság vett rajtuk erőt.
A szó a 19. század végén átkerült az angol nyelvbe, ahol először dope formájában olvashatunk róla az angliai lóversenyekkel kapcsolatban.
A sportolók a doppingot szellemesen koksznak is hívják, ami egyes magyarázatok szerint a nagy fűtőértékű tüzelőanyagra, más magyarázat szerint pedig a coke (koka) növény nevére vezethető vissza, amelynek levelét manapság is rágják a világ számos részén.
A doppingszereknek alapvetően négy csoportjuk van. Ezek közül a legveszélyesebbnek az anabolikus szteroidok számítanak.
Ezek elősegítik a fehérjebeépítést, felgyorsítják az izomkötegek növekedését. A nőknél többek között szőrösödést, a férfiaknál pedig impotenciát idézhetnek elő.

A legtöbb kezdő testépítő, ha ebben a sportban szeretne versenyezni, rögtön valamelyik ismert versenyző tanácsát kéri, abban reménykedve, hogy segítségével olyan lesz, mint a példaképe.
Persze ez nincs így, nagy valószínűséggel soha nem lesz olyan, és az sem biztos, hogy az idéző jelbe tett sztárok segítségével okvetlen többre haladna.
Én Erdélyben a teremedző segítségét kértem, az Ő segítségével sajátítottam el az alapokat, amiért azóta is hálás vagyok.
Nemrégiben Erdélyben töltött szabadságom során Marosvásárhelyre is ellátogattam, oda ahol egykoron (1985 július 15-én) először léptem át egy igazi hardcore konditerem küszöbét, akkor már 27 múltam, és azóta egy huzamban maximum 3-4 hetes megszakítással, regenerálódási céllal, folyamatosan nyomom a vasat.
Nos, Marosvásárhelyen felkerestem két olyan embert, akik-ámbár ismeretlenek a sportágban, meghatározták testépítő pályafutásomat.
Első, és egyetlen-edzőmet, Kovács"Kopek"Jánost, aki terembe lépésem első napján megmutatta az alapgyakorlatokat, azok szabályos kivitelezését, és azóta egyetlen edzőtől sem kértem edzéstervet, szakirányítást.