Tehát némi lélekbúvárkodás után most már tényleg a régi idők versenyhangulata következzen.
Ott fejeztem be, hogy a Bpest, XI. ker. Bartók B. úti Szpari (Fekete F. féle) teremben lezajlott a kötelező verseny utáni tájékoztató –nem eredményhirdetés-.
Megtudtuk, hogy, ki, milyen rajtszámmal jutott tovább a másnap sorra kerülő szabadon választott, és már közönség előtt zajló versenyre. Minden kategóriából nyolc versenyzőt hirdettek ki.
Azon a szép, nyári, verőfényes vasárnap reggelen igencsak feldobódva indultam a Hegedűs Gyula utcai edzőterembe, ahol a „Langermann klub” versenyzői találkoztak.
Mi baj lehet, jó az idő, jó a hangulat, egy jót versenyzünk és minden Havay, legalábbis zavaromban így próbáltam magam megnyugtatni. Azért titokban, meglehetősen nagy adagban ott volt a feszültség, egy zabszem sem fért volna a fenekembe.
A régi, lestrapált épülettel körülvett zárt udvaron gyülekeztünk, egy-egy lakó a folyosó korláton könyökölve ismerősként üdvözölt bennünket. Nem volt hangulatunk lemenni a dohos szagú, amúgy is már minden zeg-zugában ismert pince edzőterembe.
Voltak itt versenyzők, edzőtársak, akik nézőként, vagy éppen segíteni jöttek velünk. Poénkodtunk, idióta viccelődéssel szurkáltuk egymást, a verseny várható eredményéről voltak hülye latolgatások. Ezek a komolytalanságok elvonták a figyelmet a közelgő verseny izgalmáról, de amint abba maradtak, gombócként ugrott össze a gyomrom.
Ezt még súlyosabban éreztem, amint felszálltunk arra a villamosra, amellyel a Corvin moziig mentünk, mert amint felszálltunk, már a nagy zaj miatt nem beszélgettünk, mindenki magába mélyedve nézelődött. Az akkori Budapest még jóval élhetőbb formáját mutatta azon a vasárnap délelőttön. Gyér az autóforgalom, a villamosokon egy-egy ember utazott unottan, az utcákon gyalogost is alig lehetett látni. Igazán idillikus vasárnap délelőtt volt.
Egyre fokozódott az izgalom bennem, ahogy közeledtünk, s amikor megérkeztünk gyalogosan, nem túl messze a mozitól már látható volt, hogy az előtte levő téren már nagyon sok ember gyülekezett. Életemben nem volt részem még ilyet érezni. Azután még jó néhány verseny előtt szerencsére átélhettem hasonlókat.

Nagy Józsi tavaly negyedik volt a Super Bodyn, újonc testépítésben.
Idén nagyon szeretne dobóóra kerülni, és meg is tesz érte mindent.
Most kezdi a felkészülést, ahhoz képest jó állapotban van, mind méreteiben, mind arányaiban sokat fejlődött.
Nyilván nem Kormány Mihályt, vagy La Llave Alexet szeretné megverni, de Ők is elkezdték valahol, és én szeretem az ilyen lelkes, következetes testépítőket.

A régi idők verseny hangulatának megidézésével megpróbálok csínján bánni, mert a visszaemlékezések, főleg ennyi év után, olykor már feledtetik a kellemetlen emlékeket, s hajlamos az ember csak a pozitív és szép dolgokat látni.
Minden eddig leírt részben megpróbáltam a realitás talaján maradni, sok esetben írtam át a már kész szöveget, mert kissé borongósnak tűnt a hangulata, de nem akartam azt a mostoha, nehéz korszakot a maga eredetiségében, egy az egyben ábrázolni.
Hogy kiszolgáltatott, megalázott emberek voltunk abban a totalitárius rendszerben?
Igen, nem vitás, de nem csak mi, sportolók, hanem úgy amblokk, mindenki, és mert benne éltünk, nem éreztük annak súlyát, hátrányát, és mert nem ismertünk jobb körülményeket, nem tudhattuk, milyen lehetne jobban élni?
Ezért nem lenne reális, ha csak magunkra, testépítőkre tekintenék vissza szánakozással, mert végtére is mi azért abban a rendszerben is megpróbáltunk elérni valamit és el is értük.
Egy szervezetet hoztunk létre olyan légkörben, ahol eleinte szinte tűzzel - vassal próbálták irtani az ideológiaromboló tevékenységünket. Ez már pozitívumként értékelendő. Egyébként is megpróbáltam mindig mindent a pozitív oldaláról nézni. Tehát szeretnék továbbra is így tenni.

Lassan kezdődik az őszi idény, és remélem, lesznek olyan versenyzők is, akik első szezonjukra készülnek.
Nekik szeretnék néhány tanácsot adni, de ezek a tanácsok egy súlyfeleslegétől szabadulni akaró, lelkes amatőrnek is hasznosak.
Általában egy versenyfelkészülés 12-16 hét. Ez függ az egyén anyagcseréjétől, illetőleg milyen szintről hová szeretne eljutni.
A felkészülés alatt három dolgon szoktunk szigorítani:
Az edzés intenzitása (pihenő idők, edzések sűrítése, kardió edzés intenzitásának fokozása, stb)
A bevitt kalória mennyisége és minősége (diéta)
Edzés mennyisége (széria és ismétlési szám, kardió edzések számának növelése, kardió edzés idejének növelése)
Alapszabály, főleg a felkészülés elején a háromból hetenként csak eggyen szabad szigorítani.

Harald Hoyler Úr, a N.A.C. elnöke elküldte nekem a N.A.C. Universum verseny kiírását.
A világbajnokság értekezletén elhangzott, hogy a mostani Universumon már pénzdíj is lesz.
Ennek megfelelő a kiírás, a klasszikus testépítésben, a női fitness figure kategóriában a győztesek 1000 eu nyernehetnek.
Lesz férfi testépítő profi Mr Universum is, indulhatnak az előző évek abszolút világbajnokai, abszolút Mr Universum győztesei.
Így két magyar már biztos indulhat, Kormány Mihály, és Scorus Bernát.

A legilletékesebbtől tudom az információt, Pintér Ferivel egyeztettem, a verseny időpontja november 7, a helyszíne a Budakalászi sportcsarnok lesz.
Nagyjából kétszáz versenyző nevezése várható, a magyarok kategóriánként három versenyzőt indíthatnak majd.
A férfi testépítésben valószínű négy kategória lesz, -168 cm, -174 cm, -179 cm, és +179 cm.

A szervezet építőanyagai: A szövetek

Ahogy egy házat különböző anyagokból építenek fel, úgy a szervezetet is különféle anyagok, szövetek alkotják. Az azonos eredetű, szerkezetű és azonos működés végzésére elkülönült és csoportosult sejtek összességét nevezzük szövetnek. Feladatuktól függően négyfélét különböztetünk meg: hám-,támasztó-,izom-és idegszövetet.
A hámszövet: A szervezet takarója

"Lelkem mélyén még mindig ökölvívónak érzem magam" - P.J.

Hangsúlyozni szeretném,hogy Palecián Judittal az élsportolóval készítettem ezt az interjút, nempedig Judittal a barátnőmmel. Voltak barátnőim kik nem sportoltak versenyszinten, őket eszembe nem jutott volna interjút készíteni. Judit nem mindennapi eredménylajstroma úgy vélem indokolja az interjú elkészítését. Többszörös román kick-box bajnok, nemzeti és nemzetközi kupagyőztes, világ kupa bronzérmes ugyancsak kick-boxban, kétszeres profi ökölvívó világbajnok  (az első magyar színekben versenyző hölgy aki VB címet szerzett megelőzve Miló Vikit), testépítő bajnok nemzeti-és nemzetközi kupagyőztes, Masters EB bronzérmes... És sorolhatnám az eredményeit. A fentiek fényében úgy érzem nem visszatetsző egy vele készült beszélgetés. Vágjunk hát bele:

Két év után Árpi úgy érzi itt az idő,hogy újra megmérettesse magát nemzeti-és nemzetközi porondon egyaránt.

A két évvel ezelőtti fiaskót mindenképpen szeretné elfelejteni és elfeledtetni mondta,tehát ennek megfelelően áll hozzá a felkészüléshez. Úgy vélem a tömegelés jól alakult, hiszen 92 kg-os testsúlya ellenére sem fedődött be túlságosan. Árpi kálváriája azonban alkatánál fogva a formábahozás, ezért úgy beszéltük meg, hogy a korábbi versenyeihez viszonyítva előbb kezdi el a "defíniálást".

Nánási Balázs a közgyűlésen kritikát fogalmazott meg a szövetség működésével kapcsolatban.
Mivel érdemi változás nem történt, a klubok egyharmada kezdeményezte a rendkívüli közgyűlés összehívását.
Azóta semmi nem történt. Illetve elnök úr felemelte a törvényesség pajzsát, mely szerint a leváltását kezdeményező klubok egy részének belépését az elnökségnek jóvá kell hagyni.
És bizonyos papírok szükségesek, hogy a közgyűlésen ezek a klubok törvényesen is szavazó képesek legyenek.
Az, hogy hat éven keresztül ezeket a papírokat senki nem kérte, és mégis minden közgyűlés érvényes volt, amelyen nem akarták leváltani, nem érdekes?
Akkor miért nem ragaszkodott a törvény betűihez? Jelenleg tehát a szövetségnek egyetlen törvényes tagja sincs, mivel az előző közgyűlésekre senki nem szerezte be ezeket, tehát így hat évre visszamenőleg minden választás érvénytelen volt.