A versenyt a jövőben reményeink szerint minden évben megrendezzük, ha a résztvevő vendégek, a sportolók és szponzoraink jó érzéssel távoznak a versenyünk után.

A verseny célja a testépítő és fitness sport népszerűsítése, később nemzetközivé tétele.

[Eredmények]

Ebben az évben ötödször rendezték meg biatorbágyon az amatőr fekvenyomó bajnokságot. A verseny fő szponzora a Forisz Kft. volt, a polgármesteri hivatal a művelődési központot ingyen bocsátotta a szervezők rendelkezésére.

A verseny fő szervezője Fehérvári László tizenötszörös fekvenyomó bajnok, többszörös magyar csúcstartó. Magyarországon a világbajnokság előtt ő nyomott elsőként 250 kg-ot, sajnos izomhúzódást kapott, és sérülten a vb.-én „csak 220 kg” teljesített, így hetedik lett. Ha nem sérül le, 250 kg-al világbajnok lett volna!

A kiindulási alap a fehérje bevitelünk legyen, 2,5-3,5 gramm testsúlykilógrammonkénti fogyasztást célozzunk. Elsődleges fehérjeforrásaink legyenek a csirke-, pulyka-, marhahús, halfélék, cottage-cheese, sovány-túró, sovány-sajtok, tojásfehérje, fehérjekoncenktrátumok.

Cím:

• Eurocenter Wellness Központ
  1032. Budapest, Bécsi út 154.
  
• Material Wellness Központ
  1134. Budapest, Róbert Károly KRT. 54-58
• Óbuda Wellness Központ
  1023. Budapest, Árpád fejedelem útja 26-28, Óbuda Gate
  

Telefon: (1) 346-3030
Honlap: www.a1wellness.hu

Szolgáltatások:

• Jóga
• FitBall
• Aerobik és torna
• OwnZone
• Szauna
• Szolárium
• Masszázs
• Kozmetika
• Vitaminbár
• Bio-kuckó
• Adidas-shop
• Mini gym
• Fogyi klub
• Búvár oktatás
• Fodrászat
• Afro-dance
• Intimtorna
• Pilates
• Sígimnasztika
• Streching

Cím: Budapest, Őrmező, Igmándi utca 1.
Telefon: (1) 310-0519
Honlap: www.megafitness.hu
E-mail: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Bemutatkozás

A Mega Fitness Őrmezőn, az Igmándi utca 1-ben helyezkedik el, mintegy 700 négyzetméteren, kitűnő megközelítési lehetőséggel és tágas, ingyenes parkolóval. A kellemes környezet, a legkorszerűbb géppark, a szakértelem, kényelem mellett, nagy hangsúlyt fektettünk az itt dolgozók kiválasztására. Nálunk nem csak a legjobb szakembereket találhatja meg, hanem a legkedvesebbeket és legmosolygósabbakat is. Fontos szempont volt a csapat kiválasztásánál a munka- és emberszeretet.

Rohanó világunkban a testi és lelki egyensúly elérése nagyon nehéz, ehhez nyújtanak segítséget széleskörű programjaink. Aerobic oktatóink, személyi edzőink, táplálkozási tanácsadóink, masszőreink szakértelmükkel állnak az Önök rendelkezésére. Szeretettel várjuk szaunánkban, szoláriumunkban is.

Mi gondoltunk a fiatalokra, anyukákra és az idősebbekre is. Szeretettel várjuk a tini lányokat a népszerű "tini alakformáló dance" és funky óráinkon, az anyukák tornázhatnak kondi termünkben, szaunázhatnak, frissítő masszázson vehetnek részt, amíg gyermekük szakszerű kezek között táncot tanul (2,5 éves kortól). 50 év felett senior kedvezményes bérleteket adunk kedves vendégeinknek

Tornaóráink is igen széleskörűek: a nyugodtabb mozgásformáktól kezdve (jóga, pilates...) megtalálhatók a nagyobb állóképességet igénylő órák is (aerobic, step-aerobic, spinning...)

Miután végzett az edzéssel próbáljon ki egy relaxáló masszázst és pihenjen utána török fürdőnkben és szaunánkban. A büfénk és kerthelységünk várja a felfrissülni vágyókat széleskörű választékunkkal. Jöjjön és kukkantson be hozzánk!

Várunk korhatár nélkül mindenkit szeretettel.

Cím: 1203. Budapest, Serény utca 2.
Telefon: (1) 283-7865
Honlap: http://www.sportkapu.hu/fitness2000/
Edző: Pintér Ferenc, Mesteredző

• Tanítványok:
  • Lauter Viktor, Junior Világbajnok
  • Tóth Dániel, Junior Világbajnok
  • Barna Róbert, WABBA VB. 3. helyezett

Nyitvatartás: Hétfő - Péntek: 6.30 - 22.00; Szombat: 8.00 - 18.00; Vasárnap: 10.00 - 18.00Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.">

Cím: XI. Fehérvári út 87. III. em. (Térkép)
Telefon: (1) 205-57-13
Telefon (mobil): +36 30 575 9355
Honlap: http://vidafitness.hu
E-mail: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Edző: Vida Zoltán, Mesteredző

• Tanítványok:
  • Földi Zoltán, Európa Bajnok
  • Rischák Éva, Junior világbajnokság ezüstérmes
  • Magos István, VB. 5. helyezett, EB 3. helyezett

Bemutatkozás:

Buda legnagyobb edzőterme1300 m2-en!

A Vida Fitness több mint 15 éve sikeresen működik, célunk az egészséges életmód, a testedzés népszerűsítése, a legjobb szakemberek segítségével.

Klubunkból sok élversenyző, világ és Európa bajnok került ki.

Több mint 1000 nm-en, minden igényt kielégítő felszereléssel, magas szintű kardió gépparkkal, minden izomcsoport edzésére sokféle lapsúlyos, és ingás gépekkel és rengeteg egyéb eszközzel várjuk vendégeinket 15 éve.

Szolgáltatásainkat magas színvonalon, alacsony árakon végezzük vendégeink remélhető megelégedésére.

Egy havi bérlet mindössze 7400 Ft, ami kerületünkben a legolcsóbbnak mondható.

Jól felkészült szakembereink valamennyien sikeres versenyzői múlttal rendelkeznek, és készségesen adnak tanácsot az étkezés, táplálék kiegészítés, és az egészség megóvás tekintetében.

Orvosi és gyógymasszőr kollegánk, aki szintén versenyzett, személyi edző is egyben, segít Önnek, hogy mindig friss és fitt maradjon, elkerüljék az izületi és izomfájdalmak, és mindig remek egészségi állapotban legyen.

Személyi edzőink valamennyien sikeres élversenyzők, több éves tapasztalattal rendelkeznek a személyi edzés területén, igény esetén állapot felmérés után összeállítják az Ön személyre szabott edzéstervét, és kidolgozzák az állapotának megfelelő étrendet.

Képek a Vida Fitnessről

• Buda legnagyobb edzőterme
• Légkondícionált
• Body Building
• Edzés irányítás
• Személyre szabott edzésterv
• Szaktanácsadás edzés és táplálkozás terén
• Profi erőgépek
• Klímás turbo szolárium
• Infraszauna
• Sportmasszázs
• Proteinbár
• Kardió training
• Folyamatos akciók

Nyitvatartás: Hétfőtől - Péntekig: 8-22-ig Szombaton: 9-14-ig Vasárnap: 13-16-ig

Webmester - Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Zentai Andreának hívnak.

Fiatal koromban versenyszerűen úsztam, majd kajakoztam. Ezek befejeztével edzősködni kezdtem, aminek kapcsán elvégeztem a kajak edzői szakot.
Diplomámat a Semmelweis Egyetem Egészségügyi Főiskolai Karának dietetikai szakán szereztem. Jelenleg a Szent Imre Kórház Endokrin és Anyagcsere Szak Ambulanciáján dolgozom. Emellett a Mens Mentis Egészségcentrumban (http://www.mensmentis.hu/hitvallas.html) és több edzőteremben is dolgozom, mint táplálkozási tanácsadó.

Publikációim jelentek meg a Fitt.Infó újságban és a http://www.pcos.hu/ weboldalon.

A diéta sokak számára egy téves értelmezés alapján egy rövid ideig tartandó kúrát jelent. Azonban a görög eredetű diéta szó szabályozott életmódot jelent és mint ilyen átfogja és meghatározza mindennapjainkat. A dietetikus feladata, hogy egyéni jellemzőink kórtörténetünk alapján olyan étkezési rendet alakítson ki, illetve olyan életmódbeli tanácsokkal lásson el melyek testi és lelki egészségünk szolgálatában állnak. De nem csak elvi iránymutatások alapján teszi mindezt, hanem a gyakorlati megvalósíthatóság mentén is segíti e szabályok mindennapjainkba történő beépíthetését.

Hamarosan!