Az őszi versenyidény általam ismert versenyei
Közlöm az általam ismert őszi versenyek időpontjait.
Nyilván ez nem a teljes versenynaptár, csak az, amiről nekem személy szerint tudomásom van.
Tehát az általam ismert versenyek, időpont szerint:

A Bodysport Kupa évről évre népszerűbb a sportolók körében.
Elmondható, minden versenyünkön emelkedik a létszám, ami nagyon örvendetes tény.
Ősszel ismét lesznek apróbb változtatások a kategóriákat illetően.

Ricsi még a tömegnövelés fázisában van, próbálja növelni a testsúlyát.
Persze már minőségi táplálkozást folytat, oda figyel arra, mit eszik, csak a kalória mérlege még nem negatív.
A diétát első versenye előtt 3 héttel kezdi, de akkor sem drasztikusan.

Pisti 3. születésnapján jön fel edzeni a Vida Fitneszbe.
Pisti ma volt 22 éves, tehát még egy évig versenyezhet a junior kategóriában.
Idén pihen, csak erőemelő versenyeken indul, de jövő tavasszal visszatér a testépítés világába.
Pisti augusztusban indul a Biatorbágyi fekvenyomó versenyen, ahol 100 kg-ban 190 kg-ot szeretne nyomni, amire szerintem képes lehet, ha jól összpontosít.

András még nem kezdte el a felkészülést, még az edzései alapozó jellegűek, de az étkezésre már elkezdett jobban figyelni, nem eszik meg mindent, ami éppen eszébe jut.
A konkrét verseny felkészülést augusztus közepén kezdi, ami még így is hosszúnak mondható András 17 éves korához képest.
Andrástól idén nagyon sokat várok, hazai, és nemzetközi szinten egyaránt.

Folytatjuk a Vida Fitneszben található géppark helyes használatának bemutatását.
A mell, és a váll gépek bemutatása után a hát gépek bemutatásával folytatjuk a sorozatot, a gépek használatának bemutatásában segédkezett Plumbás Ádám, Simon Attila, és Fister András.
Videó megtekintése

Berni tavasszal sikeres idényt zárt.
Világbajnoki címet szerzett az N.A.C. szövetségnél, a fitness kategóriában.
Ezek után Berni úgy döntött, felkészül az őszi idényre is.
Berni a vb után némi pihenőt tartott, de ez szerencsére nem látszik a fizikumán.

Pisti több mint 15 év kihagyás után sikerrel tért vissza a tavaszi idényben.
A W.B.P.F. M.B.-on masters kategóriában ezüst érmet szerzett, majd Koperben az I.B.F.F. V.B.-on 5. helyezést ért el.
Pisti ezen felbuzdulva, úgy döntött, felkészül az ősszel is, hiszen a tavaszi idényre összesen 5 hetet készült, és ennek ellenére remek eredményeket ért el.

Ádám a felkészülés kezdete előtt egy hónap teljes pihenőt tartott, készség szintű edzéseket végzett, esélyt adva a szervezetének a regenerálódásra.
Nagyon hosszú lesz számára az őszi idény, szeptember közepétől november végéig.
A csúcsformát november végére időzíti, az NAC Universumra.
Sajnos a Pro Nutrition Grand Prix kicsit megtréfálta az előzetes terveinket, két héttel előrébb hozták a verseny időpontját, így Ádám két hetes lemaradásban van az előzetes tervekhez képest.

A változás egyenlőre a hétvégéket érinti.
Régen nagy dolognak számított, ha egy edzőterem vasárnap is nyitva volt, ma már viszont nagyon sok a 0-24 óráig üzemelő edzőterem, amit személy szerint túlzásnak érzek, de sajnos ez a mai realitás.
Igazodva a mai elvárásokhoz, a hétvégi nyitva tartásunk a következő képen alakul: