Fehérvári László többszörös fekvenyomó magyar bajnok rendezésében augusztus 23.-án nemzetközi, szövetségektől független nyílt fekvenyomó verseny lesz Biatorbágyon.
A versenyen szinte már családias a hangulat, az indulók nagy része évek óta indul ezen a versenyen.
Részletes program a következő:

Laci már most elkezdte a felkészülést az őszi idényre.
Mivel számára november elején vége az őszi idénynek, így előbb kezdte el a felkészülést, mint a csapattársai, akik nemzetközi versenyeken szerepelnek novemberben.
Laci fokozatosan kezd diétázni, nem akar túl sok izmot veszíteni.

A mellgépek helyes használata után a vállgépek helyes használatát próbáljuk bemutatni.
Mivel az eszközállományunk szerencsére bőséges, van választási lehetőség bőven, nincs az a kényszer, hogy nincs miből választani, és bütykölni kelljen a változatosság kedvéért.
Próbáltuk a lehető legalaposabban bemutatni, és elmagyarázni a gyakorlatok végrehajtását, illetőleg azt, hogy melyik gyakorlat mire való.

Klementina két hónapja edz nálunk, Németh Robi segítségével.
Azonnal feltűnt, hogy alkatilag tehetséges, és érdemes lenne elgondolkodnia a versenyzésen.
Túl sokat nem kellett győzködni, hamar ráállt a dologra, és elkezdte a felkészülést.

Attila, művész nevén Föci tavaly ősszel vegyes idényt zárt.
Fő versenye a Superbody volt, ahol szerintem túl diétázta magát, nagyon lefogyott, és atletic kategóriában indult.
A kidolgozása nagyon jó volt, de arányaiban sebezhetővé vált, nagyon sok izmoz vesztett, ráadásul pont a kritikus izmaiból vesztett legtöbbet.

Ezúttal Sapriban, az IBFA Világ-és Európa bajnokságon tarolt a könyörtelen magyar különítmény.
Abban a dél olaszországi tengerrel és hegyekkel övezett kis városban, amelyet földrajzi fekvésének köszönhetően még nem fertőzött meg a turistainvázió, megőrizve így a szemétdombtól és hemzsegő idegenforgalomtól a települést.
Persze, ebből adódóan a gazdasági helyzete nem vetekedhet egy északi város jól szituált gazdaságával, de látszólag ez a helyieket fikarcnyit sem bántja.
Élik a megszokott szerény, de vidám mindennapjaikat, mit sem törődve a körülöttük nyüzsgő tébolyult világgal.

Tasnádi László a magyar testépítés egyik meghatározó egyénisége volt, óriási érdemei voltak a testépítés megismertetésében, és elfogadtatásában.
Sajnos már nincs köztünk, temetése augusztus 6.-án, 9.45-kor lesz, a csepeli temetőben.
Laci bácsi rendkívül jóindulatú ember volt, aki nagyon szerette a testépítést.

Az edzés videók után most teljesen más jellegű videót készítettünk.
Edzés technikák helyett most a Vida Fitneszben lévő eszközök használatát próbáljuk bemutatni.
Az edzések során rengeteg elvi hibát látok, rosszul kivitelezett gyakorlatokat, nagy súlyok felesleges erőltetését izoláló jellegű gépeken, rosszul megválasztott gyakorlat sorokat.
Nyilván lehetetlen ezeket azonnal, és mindenkinél korrigálni, erre sem nekem, sem az edzőknek nincs ideje.
Ezért megpróbáljuk összefoglalni, melyik eszköz mire való, hogyan kell használni, ez mindenki számára hozzáférhető, fizetni sem kell érte, csak meg kell nézni, és el kell fogadni.
Videó megtekintése

A Deu Torri egy magas díjazású, tradicionális olasz verseny.
Idén Riminiben rendezik meg, 20 000 Eu összdíjazással.
A külföldi versenyzők a nemzetközi kategóriákban indulhatnak, a nevezéseket két héttel a verseny előtt le kell adni.
A nemzetközi kategóriák a következők:

Pisti idén erőemeléssel kíván foglalkozni, ősszel biztosan nem indul testépítő versenyeken.
Augusztusban indul a Biatorbágyi nemzetközi amatőr fekvenyomó versenyen, ahol 100 kg-ban szeretne 190 kg-ot teljesíteni, nyomó ruha nélkül.
Az idei év az erőemelésé, de nem adta fel az álmait, jövőre szeretne visszatérni a testépítők világába.