Az Arnold Classic a második legnagyobb profi verseny az Olympia után.
Arnold élete egy igazi amerikai siker történet, amit sokan próbáltak lemásolni, sikertelenül.
A versenynek van amatőr, és profi kategóriája, az amatőrök tábora nyilván népesebb, rengeteg tehetséges amatőr versenyző indul.
Titkon mind a kiugrás lehetőségében bíznak, ezért akár saját költségükön is hajlandók kiutazni, versenyezni, hiszen akit ezen a versenyen érdekesnek találnak, kiemelnek, annak jó esélye lehet akár a profi karrierre is.
Persze ez nagyon kevés versenyzőnek sikerül, a legtöbben csak az élménnyel lesznek gazdagabbak, mert azért egy Arnold Classic-on versenyezni, Amerikában, a lehetőségek hazájában, a legtöbb versenyzőnek a megtestesült álom.
Profi testépítés, végeredmények:

Balázs négy hete kezdte el a vastagítást.
A testsúlya nagyjából 5 kg-ot emelkedett, jelenleg 120 kg.
Ezzel együtt a mutatott forma is sokat javult, Balázs izom állaga jobb, mint 4 héttel ezelőtt.
És aminek a legjobban örülök, láthatóan javul a pózolása, már nem olyan esetlen, mint tavaly.
A fizikuma már tavaly is jó volt, de nem igazán tudta megmutatni, sőt kimondottan terhesnek érezte a pózolás gyakorlását.

Folytatjuk azt a munkát, amit Földi Zoli barátommal évekkel ezelőtt elkezdtünk.
Az alap gépek, és az alap gyakorlatok bemutatása után szeretném a Vida Fitneszben található összes edzőgépen végezhető gyakorlatot bemutatni.
Most a lábizom gyakorlatok bemutatását szeretném bővíteni, a jelenlegi eszközállományunk minden gépének helyes használatát fogom megismertetni.
Mivel egy edzőterem soha nincsen kész, több mint valószínű, hogy hamarosan ezt az anyagot is bővítenem kell, de ez kellemes feladat, mert ez az jelenti, ismét fejlődtünk, vannak új eszközök, melyek használatát be kell mutatnunk.

Lakatos Misit nem kell bemutatni a testépítés berkeiben, szinte mindenki ismeri, és elismeri, egy hatalmas szívű őszinte sportember, akinek ez a sport a lételeme.
Ez a TV riport a 2010-es világbajnokság után készült, ahol Misi világbajnok lett, a masters 2 kategóriában.
Hosszú út vezetett idáig, szülőfalujából, Köbölkútról indult, egy Marosvásárhely melletti kis magyar faluból, egészen a világbajnoki dobogó tetejéig.
Mikor Magyarországra jött, nem ismert senkit, nem volt támogatója, szponzora, csak magára számíthatott, munka mellett edzett, egészen addig, amíg az első jelentős versenyeket megnyerte.
Utána már nyilván valamivel könnyebb lett, de soha nem könnyű, Misinek minden győzelemért keményen meg kellett dolgozni.
Örülök neki, hogy szűkebb hazájában, Erdélyben elismerték a teljesítményét, és elkészítették Vele ezt az interjút.
Lakatos Misi, Palecian Judit interjú megtekintése

Sokszor írtam már, egy edzőterem soha nincsen kész.
Mindig van mit csinálni, mindig van mit változtatni, így lesz az edzőterem mindig napra kész.
Hogy ez mit jelent, az nyilván mindenkinek a saját választása, minden terem vezető saját maga választja meg az általa helyesnek vélt irányt.
Mivel én több mint 20 éve edzőtermeket vezetek, és magam is a mai napig minden nap edzem, így én első sorban az eszköz állományt fejlesztem, és próbálom egyre tökéletesebbé tenni.
Az eszköz állományt is első sorban a praktikum irányába fejlesztem, és nem látványtervek alapján.
Képek a Vida Fitneszről

Fister András két hónapja keresett meg, segítsek neki felkészülni a tavaszi idényre.
András láthatólag betartja az utasításaimat, az eltelt két hónap alatt rengeteget fejlődött.
Jövő hét elejétől kezdődik nála a formába hozás, persze nagyon óvatosan, hiszen egy 16 éves versenyzőről van szó, így sem az étkezésében, sem az edzésében nem terveztem radikális dolgokat.
András kellően motivált, a pózolása is folyamatosan javul, látszik rajta, sokat foglalkozik a verseny felkészüléssel.

Információk a Bodysport Kupáról!
A Bodysport Kupa helyszíne Szentendre, Pest Megyei Művelődési Központ, Pátriárka út 7.
Időpontja május 11, szombat.
Szokásunkhoz híven közöljük a Bodysport Kupa részletes verseny kiírását.
A verseny két részből áll, délelőtt egy tehetség kutató verseny, az újoncoknak, délután pedig nyílt, szövetségektől független szabadidős verseny, kvalifikáció az N.A.C. és a W.A.B.B.A. Világbajnokságra.
A verseny szabadidős jellegű, tehát a kvalifikáció lehetőség, és nem kényszer, aki jó eredményt ér el, nem kötelező versenyeznie az említett két szövetségnél.
Íme a részletes verseny kiírások:

Folytatjuk a különböző izomcsoportokra ható gyakorlatok bemutatását.
Szeretnénk segítséget nyújtani minden sportolónak, akik még csak ismerkednek az edzéssel, hogy helyesen válasszák meg gyakorlataikat, és célszerűen állítsák össze edzéstervüket.
A leírt gyakorlatok saját edzőtermem, a Vida Fitnesz gépparkjának használatát mutatja be, folytatása annak, amit Földi Zoli barátommal elkezdtünk.
Vállizom erősítő gyakorlatok:

Kohári Ricsi nálunk kezdett versenyezni, három évvel ez előtt.
Az óta nagy utat járt be, az ismeretlenségből országosan, sőt nemzetközileg is elismert versenyzővé vált.
Nyilván az elismertsége Jászberény és környékén még nagyobb, szinte mindenki ismeri, aki testépítéssel foglalkozik.
Ma Ricsi két fiatal, tehetséges lánnyal érkezett hozzánk, mind a hárman edzettek, és utána természetesen nem maradt el a közös pózolás, ami szinte nálunk már hagyomány.

Csala Lillát már sokan ismerhetik, az I.F.B.B. szövetségnél versenyzett, volt 4. az Arnold Classic válogatón, illetőleg a Superbodyn 7. helyezést ért el.
Első sorban remek lábgenetikája miatt figyeltek fel rá, ezt az adottságát még Rubos Kati is elismerte, akiről tudjuk, Szikszai Gabriella után a legeredményesebb női testépítő volt, profiként is versenyzett, az I.F.B.B. szövetségnél.
Somogyi Krisztián Lilla barátja, Ő még teljesen kezdő, első versenye a Bodysport Kupa lesz, a tehetség kutató kategóriában.
Lilla 165 cm magas, jelenleg 70 kg.