Ezúttal két nagyon fiatal, lelkes versenyzőt mutatunk be, akik most kezdik megismerni ezt a sportot, és kacérkodnak a versenyzés gondolatával.
Nyilván nem országos szintű versenyre készülnek, a reális cél a Vida Fitnesz házi versenye lehet, amit minden évben június vége körül rendezünk meg.
Ilyen fiatal sportolóknál az elsődleges cél, hogy jól érezze magát az edzőteremben, mindig örömmel jöjjön edzeni, és legyenek olyan emberek, akikkel mindig megbeszélheti a következő lépést, akik segítik céljai elérésében.

Az N.A.C. Világbajnokság időpontja június 1, a helyszín Kyrenia, ami Ciprus török lakta területén található.
Mivel Budapestről nem indítanak független járatokat közvetlen Ciprusra, pláne nem a török lakta részre, ezért az oda jutás kissé bonyolult.
Pár versenyzővel már beszéltem a lehetséges megoldásokról, és ezt szeretném a jelentkezőkkel megosztani.
Tehát néztem egy viszonylag emberi repülő utat, a részletek a következők.

Folytatjuk az egészséges receptek közlését.
Mindig hangsúlyozom, a táplálkozás a testépítés egyik legfontosabb pillére.
Most egy egyszerű, könnyen elkészíthető receptet közlünk, mely nagyon gyorsan elkészíthető, és még ízletes is.
Borsós gombás pirított csirkemell.

Felkerült a Frey Classic részletes díjazása.
A verseny idén először nem Berlinben, hanem Koblenz-ben lesz megrendezve, április 20.-án.
A versenyről a Sportrevue több oldalban tudósít, ez az N.A.C. legnagyobb pénzdíjas versenye a tavasszal.
A testépítésben nívós lesz a díjazás, a fitnesz modell kategóriában kicsit többre gondoltam, de vegyük figyelembe, ez az első év, hogy ilyen jellegű versenyeket rendeznek az N.A.C.-nál.
Íme, a részletes információk.

Pál Móni már junior kora óta versenyez a magyar élvonalban.
Juniorként testépítőként kezdte, majd megszakításokkal felnőtt mezőnyben is versenyzett, mint testépítő.
Női testépítésben nyert Magyar Bajnokságot, (I.F.B.B. ) Bodysport Kupát, majd váltott a nőiesebb fitness figure vonalra, ebben a kategóriában versenyzett tavaly, a Superbodyn második, a Bodysport Kupán harmadik, az N.A.C. Universumon hetedik lett.
Az Universumon nem volt szerencséje, a mutatott forma alapján legalább 2 helyezéssel előrébb kellett volna kerüljön.
Nem pontoztam a kategóriában, de elég közel ültem ahhoz, hogy lássam az elért helyezésénél jobbat érdemelt volna.

Folytatjuk az egészséges receptek közlését, Balogh Máté szakács mester jó voltából.
A testépítés egyik pillére a táplálkozás, minden komolyabban edző testépítő nagy gondot fordít a helyes táplálkozásra.
A receptek közlésével ehhez szeretnénk némi segítséget nyújtani.
Csirkemell vegyes körettel:
1 személyre hozzávalók

Markot Gyurival tavaly ősszel ismerkedtem meg, amikor Földvári Attila lehozta hozzám, mert nagyon tehetségesnek ítélte.
Attilának jó szeme van, Gyuri alkatilag egy igen tehetséges testépítő.
Sajnos Gyuri nem tudott felkészülni az őszi idényre, első sorban anyagi okok miatt.
Most lényegesen jobb a háttere, így Gyuri úgy döntött, felkészül a tavaszi szezonra.
Gyuri 177 cm, jelenleg 97 kg, de mivel február végéig vastagít, ez még emelkedhet.

Kulicskó Zsuzsa 2012-ben végig versenyezte az egész tavaszi idényt.
Előtte soha nem versenyzett, sőt súlyzós edzéssel is komolyabban 2012-ben kezdett foglalkozni, Lakatos Misi felügyelete mellett.
Misinek rögtön feltűnt, alkatilag tehetséges, és jól viseli a legkeményebb edzéseket is.
Így némi tanakodás után úgy döntöttek, Zsuzsi felkészül a 2012-es tavaszi idényre, és a cél rögtön a nemzetközi szint elérése volt.

Barna Róbert a hétvégén 39 éves korában tragikus körülmények közt elhunyt.
Barna Robi Kiss Jenő visszavonulása után sokáig a legjobb magyar nehézsúlyú testépítő volt.
Pintér Feri fedezte fel, ő menedzselte évekig a felkészülését.
Robi sokszoros magyar bajnok, abszolút magyar bajnok, rangos nemzetközi versenyek győztese, I.F.B.B. Világbajnoki hatodik helyezett testépítő volt, hosszú évekig versenyzett az élvonalban.

Ricsi tavaly novemberben zárta az őszi idényt, az N.A.C. Universumon.
Itt bár élete legjobb formáját hozta, még sem sikerült a döntőbe jutás, amit célul tűztünk ki.
Megtréfált minket a mezőny, sokkal erősebb volt a mezőny, mint amire számítottunk.
Ezzel együtt, egyikünkben sincs rossz érzés, mindent megtettünk, a formaidőzítés is jól sikerült, kicsit több szerencsével talán Ricsi bejöhetett volna az első 6-ba, főleg genetikája alapján, de a bírók ezt nem így látták.
Ez már a múlt, ezen nem érdemes tovább rágódni, inkább azon kell gondolkodni, hogyan tovább.