Folytatjuk a személyi edzőket bemutató cikkeinket. Most Németh Róbert junior bajnokot mutatjuk be, aki egy nagyon őszinte, lelkes sportember, az edző válaszol című rovatunk vezetője a bodysporton, fő életcélja az emberek egészséges életmódra való nevelése.

Orsi az utóbbi időben szinte mindent nyert, amit lehetett. Saját magáról, a személyi edzésről alkotott elképzeléseit közöljük olvasóinkkal.
N.O.
Nagy Orsolya vagyok fittnes ill. fittforma versenyző.Több mint 10 éve foglalkozom ezzel a sportággal,de kisgyermek korom óta rendszeresen edzem,és a sport lett a hobbim és a hivatásom is egyben.
BS.
Mióta edzel?
A testépítéssel 12 éve foglakozom.

La Llave Alex az egyik legeredményesebb magyar testépítő.
Kitűnő genetikai adottságai vannak, talán a legjobbak a magyar mezőnyben.
Jelenleg aktív személyi edző, a Vida Fitnessben.
BS.
Mióta edzel?
A.
1990 óta minden nap.

Az edzés mellett talán a legfontosabb a helyes táplálkozás.
Mint az edzés terén, itt is sokféle szisztéma létezik, mindenki másra esküszik.
Nyilván nem a tápanyagtáblázatban lévő adatok a vitásak, hanem a szisztéma, amit a testépítő a táplálkozásában alkalmaz.
Gondolok itt például a testkontroll szerinti táplálkozásra, ami külön válassza a szénhidrát fogyasztást a fehérjétől, vagy a vércsoport szerinti diétára, és még számtalan más módszerre.
Akit érdekel a téma, az jöjjön el február 15.-én, 17-20 óráig a Vida Fitnessbe, ahol szakképzett dietetikus válaszol a táplálkozással kapcsolatos kérdésekre, aki saját maga is testépítő.

A személyi edző, és a teremedző talán a két legfontosabb ember az edzőteremben.
Most megpróbáljuk bemutatni az általunk ajánlott személyi edzőket, ismertetni módszereiket, mi az, ami szerintük a legfontosabb a kezdő sportoló edzésétől a versenyre való felkészülésig.
Akiket ajánlunk, valamennyien jól felkészült szakemberek, mégis tapasztalhatjuk, edzés módszereik, a testépítésről vallott felfogásuk kisebb, nagyobb mértékben különbözik.

A 179 cm feletti kategóriában olyan versenyzők indultak, mint Bodó Imre, Sali Zoltán.
Kettejük harcát végül Sali Zoltán nyerte, jobb kidolgozása miatt. Imi nagyon arányos, de még ezen a versenyen nem volt csúcsformában.
Az abszolút bajnoki cím Major Zsolt és La Llave Alex közt dőlt el, végül Alex megérdemelten győzött.
Videó összefoglaló a 179 cm feletti testépítő kategóriáról
Videó összefoglaló az abszolút bajnokválasztásról

Mostanában testépítők körében az egyik legdivatosabb szer. Természetesen csak ismertetjük, és nem ajánljuk, a döntést mindenki maga hozza meg.
A trenbolon egy 19-nortesztoszteron származék, csak úgy, mint a nandrolon (deca).
Itt is hiányzik a 19. szénatom, a 9-10 és a 11-12 szénatomok között pedig kettős kötést találunk.
Ezt a szert haszonállatoknál használták először (és használják ma is), mert hatására igen jelentősen javul a hús- és a tejhozam, sőt még az állatok étvágyát is növeli.

A kategória esélyese, La Llave Alex biztosan nyert, minden bírónál.
Alex W.A.B.B.A. abszolút Európa bajnok, kétszeres N.A.C. Mr Universum.
Esélyeshez méltón, biztosan nyert, később szintén első lett az N.A.C. Universumon is.
Videó megtekintése

Nagyon színvonalas, erős mezőnyt láthatott a közönség.
Olyan versenyzőket, mint Jenei István, N.A.C. világbajnoki negyedik, Maszlag József Herkules Kupa bajnok, Dobos Tamás N.A.C. Universum klasszikus testépítés negyedik helyezett, Csonka Gábor, aki végül nyerte a kategóriát.
Videó megtekintése

A fitness shape kategóriában olyan versenyzők indultak, mint Szántai Dóri, Palecian Judit.
Mindketten nemzetközi szintű versenyzők. Dóri fitness shape kategóriában két szövetségnél volt világbajnok.
Videó megtekintése