Az edzés mellett talán a legfontosabb a helyes táplálkozás.
Mint az edzés terén, itt is sokféle szisztéma létezik, mindenki másra esküszik.
Nyilván nem a tápanyagtáblázatban lévő adatok a vitásak, hanem a szisztéma, amit a testépítő a táplálkozásában alkalmaz.
Gondolok itt például a testkontroll szerinti táplálkozásra, ami külön válassza a szénhidrát fogyasztást a fehérjétől, vagy a vércsoport szerinti diétára, és még számtalan más módszerre.
Akit érdekel a téma, az jöjjön el február 15.-én, 17-20 óráig a Vida Fitnessbe, ahol szakképzett dietetikus válaszol a táplálkozással kapcsolatos kérdésekre, aki saját maga is testépítő.
Lehetőség van személyre szabott étrend összeállítására, igény szerint. Nyilván nem mindenki versenyző, a személyre szabott étrendet a szakember mindenkinek lehetőségeihez, és céljaihoz képest fogja összeállítani.
A megfelelő táplálkozás a fejlődés alapja, tehát szerintem feltétlen érdemes rászánni az időt, aki teheti, jöjjön el.
Vida Zoltán
