Mindenek előtt engedjétek meg, hogy a testépítők, erőemelők, fitnessezők táborának boldog 2010-es, sikeres évet kívánjak, akár sport, akár vállalkozói vonatkozásban.
Kicsit elkésve, de annál nagyobb lelkesedéssel reagálok Vida Zoli múltkori írására, ill. nem is reagálás az, amit hozzáfűznék, hanem egy kis adalék ahhoz az igazsághoz, amit ő maga leírt.
Írta, hogy kisebb régi termek, nagyobb létszám és versenyzői hajlandóság, rosszabb anyagi feltételek, stb.stb.
Ez mind így igaz, magam is írtam jó néhány sort a régi idők versenyhangulata című oldalaimon, ezeket a sarkalatos témákat is érintve. Ne feledjük jó néhány év lefutott már a régi idők óta.

Tehát néhány információ a Frey Classic-ról. Mint ismert, Berlinben lesz, április 17.-én, összdíjazás 6000 eu!
Ez egy meghívásos verseny, az N.A.C. elit mezőnyébe tartozó versenyzőknek. Azok indulhatnak, akik már valamit elértek az N.A.C.-nál.
Tehát nem teljesen nyílt verseny, amin mindenki indulhat, aki akar.
A magyar csapat meghívást kapott, de csak a legeredményesebb versenyzők nevezhetők!


Még nagyon év eleje van, de ígérem, kapcsolatba lépek a szervezőkkel, és hamarosan pontos információkkal szolgálok, kik indulhatnak pontosan, milyen eredmény kell a nevezéshez.
Kissé talán szigorúnak tűnik, de a terv szerint ez egy elit verseny lesz, a szervezőknek nagyon fontos, a közönség azt kapja, amit vár, és ha sikeres lesz, a későbbiekben nagyobb díjazás is elképzelhető.
Vida Zoltán

Folytassuk a már korábban elkezdett anatómiai ismereteink bővítését.
Ma a testépítők ékességét ,az izomszövetet mutatjuk be nagyon röviden.
Az egysejtű élőlényekben is megtalálhatók az összehúzódásra képes elemek.
A törzsfejlődés folyamán a bonyolultabb szervezetekben kialakult a mozgás aktív szövete, az izomszövet. Ugyanúgy sejtekből és sejtközi állományokból épül fel, mint bármely más szövet.
A sejtek egy-egy nagyobb csoportja összerendezetten, egy irányban mozog, összehúzódik vagy ellazul, így nagyobb és erősebb mozgás jön létre.

Bár még sok a kérdőjel, de amit tudunk, közlünk.
Például az N.A.C. világbajnokság nem biztos hogy Görögországban lesz, lehetséges helyszín Svájc, sőt Oroszország is.
Az N.A.C. világbajnokság előtt durván két héttel lesz a Bodysport Kupa, helyszín még bizonytalan, és valószínű lesz testépítő verseny Győrben is, Lakatos Misi szervezésében.
2010. április 17.-én, Berlinben meghívásos pénzdíjas N.A.C. verseny lesz, amire meghívást kaptunk.

A szervezet 70-75% a víz. Rengetegszer lehet hallani, olvasni olyan előadásokat és kiadványokat, melyek a folyadékfogyasztás fontosságát hangsúlyozzák.
Azon kívül, hogy nagyrészt vízből vagyunk rengeteg feladatot is ellátnak a szervezeten belüli folyadékterek: hőháztartás, anyagszállítás, reakcióközeg és alapanyag, hogy csak a legfontosabbakat említsük.
A legtöbb ember azonban mégsem fordít kellő figyelmet a megfelelő folyadék bevitelre. Legtöbben még a minimális 2,5 litert sem érik el. Ez az érték sportolók esetében jóval több, a sportterhelés alatt vesztett folyadék miatt. Érdemes még megemlíteni, hogy az alkohol és a kávé nem járulnak hozzá a napi folyadékbevitelhez, sőt még ronthatnak is hidratáltsági állapotunkon!

Kétség kívül ez most egy nagyon izgalmas téma. Pár évvel ez előtt még egyértelmű volt az I.F.B.B. egyeduralma, főleg Európában. Ma már merőben más a helyzet.
Nézzük meg, hogyan alakult ki a mostani helyzet.
Az I.F.B.B. legerősebb bázisa a 90-es évek elején Németország volt. Természetesen ekkor a német versenyzők voltak a legeredményesebbek.
Az ezred forduló előtt ezt a szerepet a szláv országok vették át. Versenyzőik uralták az akkori mezőnyt.
Az ezred forduló után azonban ezek az országok is teret vesztettek, helyüket az arab országok vették át. Napjainkban ők a legjobbak az I.F.B.B. mezőnyében.

Eredményességi szempontból feltétlen. Soha ilyen eredményesek nem voltunk a nemzetközi versenyeken, mint most.
És mégis, vannak komoly aggályaim, a jövőt illetően. Első edzőtermem negyede sem volt méreteiben a mostaninak, mégis több versenyző volt abban a teremben, mint a mostaniban.
És akik versenyezni szándékoztak, és komolyan edzettek, jóval többen voltak akkor, mint most. Valahogy most nem akarnak feláldozni mindent azért, hogy versenyezhessenek.

Az ajánlott étrend nyilván csupán alternatíva, amin érdemes elgondolkodni. Minden szervezet más, az ajánlott  étrend nekem bevált, ezért merem ajánlani. A fehérje bevitel roppant magas, ezért olyan versenyzőknek ajánlott az étrend, akiknek feherje igénye is magas (Milos Sarcev pl. a napi 6g/testsúly kg-ra esküdött).

Ma forgatás volt az edzőteremben, az N.A.C. Universum legsikeresebb versenyzőivel.
Tóth Dániel, La Llave Alex, Nagy Orsolya, Major Zsolt- nyilatkoznak, ők hogy látták a versenyt belülről, hogy élték meg, mikor kihirdették az eredményt, mennyi idő alatt érték el a versenyen mutatott formát, milyen volt a légkör a versenyen.

Nyilvánosságra hozták a 2010-es Arnold Classic indulóinak listáját, amelyet elemezve nem nehéz megjósolni, hogy korántsem lesz izgalmaktól mentes csatározás.
Azt viszont annál nehezebb megítélni, hogy ki lesz a befutó!
Az egyik nagyágyú, Dennis Wolf, nem indul a profi testépítés második legrangosabb viadalán,
Ő állítólag a New York Pro-ra készül, ám az induló mezőny így is monumentális nevektől hangos, tehát lesz körömrágás, fogcsikorgatás bőségesen.
Az indulók listája: