A testépítők leggyakoribb sérülése a vállsérülés.
Véleményem szerint a vállsérüléseit a túlzott igénybe vétel okozza, sokkal inkább, mint a test összes bármely egyéb részein. A legnagyobb terhelésnek ez a terület van kitéve.
Sérülések lehetséges okai, a teljesség igénye nélkül:

Fabien Úr a W.A.B.B.A. szövetség elnöke február végén Budapesten tárgyalt Pintér Ferenccel, és velem a világbajnokság megrendezéséről.
Végre sok minden tisztázódott, egyértelművé vált, miben tud segíteni, és mit kell nekünk megoldanunk. A lehetséges helyszíneket, és a hoteleket is megfelelőnek találta, a további részletek egyeztetése, és a költségvetés kidolgozása folyamatban van.

Liszka Péter testépítő masters világbajnok szervezésével 2009.április 25.-én, Bácska Topolyán (Újvidék-Szerbia)  kerül sorra immáron ötödök alkalommal a "Toldi Kupa" nemzetközi testépítő, és fitness verseny. A szervezők jóvoltából közöljük a versenykategóriákat:

A győztes Kai Greene lett, megérdemelten. Silvio Samuel második helyezése szerintem kidolgozásának köszönhető. Kai sorra nyeri a versenyeket, ha siker sorozata töretlen marad, a legnagyobbaknak is komolyan számolniuk kell vele az Olympián.
1. Kai Greene

Kirják Peti fél éve edz a Vida Fitnessben.
Felfigyeltem rá, és mikor megtudtam, még nincs 23 éves, rábeszéltem, készüljön fel a tavaszi szezonra. Mivel a N.A.B.B.A. illetve N.A.C. szövetségeknél a junior kategória határa 23 év, így nyilvánvalóan e két szövetség junior világbajnokságára készül.
A hazai versenyek közül a május 16.-án Tabon, illetve május 23.-án Szentesen, az általunk szervezett versenyeken indul.
Képek Petiről

Két éven át bujkált álnéven Texasban, de aztán az FBI megtalálta. A bizonyítékok – lehallgatott telefonbeszélgetések, elcsípett e-mailek, számlakivonatok – hatására megtört, és beszélni kezdett. Végül kiegyezett a hatóságokkal, vállalta az együttműködést, azt, hogy mindent elmond, és hogy csak az igazat. A mexikói Angel Herediával, a sztárok 33 éves dopping dílerével a Der Spiegel című német hetilap készített interjút, ebből közlünk részleteket. Az interjú végén pedig rövid leírást adunk a cikkben szereplő szerekről és szereplőkről.
Kitálalt a doppingbáró!
Marion Jones háromszoros olimpiai bajnok amerikai futó tájékoztatja a sajtó képviselőit 2007. október 5-én, miután a bíróságon elismerte, hogy doppingszereket használt a 2000-es sydney-i olimpia előtt.

Az őszi szezonra nyár közepén kezdtük a felkészülésemet Lakatos „Múmia” Mihállyal, aki folyamatos motivációval kísérte végig az utam. A felkészülésem rövidsége ellenére, én úgy érzem, hogy eredményesen zártam a tavalyi évet.
A versenyszezonomban az első komolyabb megmérettetésem a II. Bodysport Kupa volt, a diétát ekkor már 1,5 hónapja tartottam. A szervezés komolysága is a toppon helyezkedett el.

Spirulina platensis- a titokzatos
A növénytani elnevezés „Spirulina” azt jelenti „kicsi spirál”. Vélhetőleg azért kapta ezt a nevet, mert a mikroszkóp alatt egy spirálra emlékeztet a külseje. Ez a kicsi kék alga valójában egy baktérium, mégpedig egy cianobaktérium.
A Föld legősibb fossziliatartalmú üledékkőzetei bizonyítják, hogy a cianobaktériumok már 3,5 milliárd évvel ezelőtt, tehát még lakatlan, lakhatatlan földön megjelentek, mint ennek a bolygónak az első zöld élőlényei. Elképesztően magas a klorofill tartalmuk, melynek segítségével képesek a fotoszintézisre, ezzel a szerves anyagok szintetizálására, tehát bolygónkon elsőként az oxigén előállítására. Az ős algáknak ez a hatékony összetevője, a klorofill minden zöld növényben jelen van. A Spirulina mikroalgák napjainkban is a fotoszintézis mesterei és a napfényt tiszta élelemmé képesek alakítani. Abból indulhatunk ki, hogy Spirulina is jelentős szerepet játszott abban, hogy bolygónkon lehetővé vált az intelligens élőlények megjelenése.

A végeredmény nekem némi meglepetés, én Victor Martinez győzelmére tippeltem a verseny előtt. A fotókat és a videókat látva, jogosnak érzem az eredményt. Elég szorosnak tűnt, de a bírók jól döntöttek.
1. Kai Greene
Videó megtekintése

2. Victor Martinez
3. Branch Warren
4. Toney Freeman
5. Silvio Samuel
6. Moe Elmoussavi
7. Dennis James
8. Sergey Selestov
9. Johnnie Jackson
10. Ronny Rockel
Tehát ez a végeredmény. Mindenkinek van kedvence, biztos sokan más sorrendet képzeltek, olyan hírek is felröppentek, hogy a végeredményt a szponzorok is próbálták befolyásolni.
Eredmény hirdetés, videó megtekintése
Véleményem szerint a bírók most reálisan döntöttek, de egy végeredményt mindig lehet vitatni.

                                      Vida Zoltán