Korábban már tudósítottunk róla, hogy Rubos Kati, sokszoros magyar bajnok, E.B. harmadik,  V.B. negyedik, későbbi profi női testépítő fontolgatja, versenyt szervez.
Az ötletből szerencsére konkrétum lett, íme az általa küldött verseny kiírás, ebben minden fontos információ megtalálható.
Részletes verseny kiírás:

Edzés rovatunkban már megtalálható néhány alapgyakorlat leírása, fényképekkel illusztrálva.
Most ezt az anyagot szeretnénk bővíteni, hiszen a Vida Fitneszben nem csak azok az alapgépek vannak, amit annak idején Földi Zolival bemutattunk, hanem annál jóval több.
Ezeknek az eszközöknek a használatához szeretnénk segítséget nyújtani.

Két teljesen kezdő hölgyet szeretnék bemutatni, mind ketten nagyon fiatalok, Hajni 22, Szilvi 16 éves.
Remek adottságokkal rendelkeznek, és nagy lelkesedéssel végzik az edzéseiket.
Tavasszal csak a Vida Fitnesz házi versenyén indulnak, ez június végén, július elején lesz, a cél az, hogy addigra elsajátítsák a versenyfelkészülés alapjait, és megtanulják a színpadi mozgást, készség szinten.
Hajni 156 cm magas, jelenleg 48 kg, 2 éve edz fitnesz szinten, előtte 4 évet szertornázott.

Balázs a tavalyi évben rengeteget fejlődött.
Utolsó versenyén, a Bodysport Kupán 4. helyezést ért el, érett fizikummal, és javuló színpadi mozgással versenyzett.
Az óta kicsit visszavett a tempóból, lazábban edzett, most döntött úgy, elkezdi az alapozást, és megpróbál felkészülni a tavaszi szezonra.
Balázs 188 cm magas, jelenleg 115 kg, az időszakhoz képest jó formában.

Deák Pisti főleg rendkívül aktív internetes tevékenysége miatt ismert, ki így, ki úgy viszonyul hozzá, de egy biztos, sokan ismerik.
Pisti még nagyon fiatal, 20 éves, talán ezért vannak sokszor egymásnak ellent mondó gondolatai.
Most azonban meg kell dicsérjem, végre eldöntötte, mit akar, és a mutatott forma alapján jó úton jár.
Megkockáztatom, ha így fejlődik, a versenyeken nyújtott teljesítménye alapján többen fogják ismerni, mint az internetes tevékenysége miatt.

Eddig három versenyző jelentkezett a június 1.-én, Cipruson rendezendő N.A.C. Világbajnokságra.
Természetesen mind a hármuknak el kell indulniuk a Bodysport Kupán, és utána már zöld az út a világbajnokságra.
Eddig a következő versenyzők jelentkeztek:

Fister András a legfiatalabb versenyzőm, most töltötte be a 16. évét.
Nagyon tehetséges, nagyon lelkes, és jelenleg még szerény is, remélem ez így is marad, bízom benne, az esetleges eredmények nem formálják át a személyiségét.
András már az általam ajánlott edzésterv szerint készül, és az étrendjét is én állítottam össze.
Ez már három hét után látható változást idézett elő a fizikumán, három liter fölösleges víztől szabadult meg úgy, hogy közben az izomtömege nem csökkent.

Két újabb versenyzőt mutatunk be, egy junior, és egy masters korosztályú versenyzőt.
Bárdos János atletic kategóriában versenyzett, első sorban a Superbodyn szeretett versenyezni, ezen a versenyen voltak 3.-4.-5. helyezései.
Most a 40 év feletti masters kategóriában szeretne bizonyítani, tervei közt szerepel a Bodysport Kupa, estlet a W.A.B.B.A. Világbajnokság, és pár kisebb, felhozó jellegű verseny.
János szakmáját tekintve szakács, de van edzői végzettsége is.

Zsolti 2012-ben minden versenyen nyert, ahol indult, kivéve az N.A.C. Universumot, ahol egyetlen ponttal alul maradt román riválisával szemben.
Szerintem ha nem is nagy különbséggel, de neki kellett volna nyernie, de ez már múlt idő, lépünk tovább, hogy idén ne ismétlődhessen meg, hogy kiéneklik a sajtot Zsolti szájából.
Az Universum után Zsolti több mint két hónapot pihent, szüksége volt rá, teljes orvosi vizsgálaton esett át, az eredményei kiválók, teljesen egészséges, úgy hogy kezdődhet a vastagítás.
Zsolti jelenleg 90 kg, remek arányokkal, és az időszakhoz képest remek formában.

Újabb edzés videó a Vida Fitnesz youtube csatornáján!
Még sok idő van a tavaszi idény kezdetéig, a versenyzőknek javában tart az alapozás, ilyenkor kevesebb felkészülési cikket közlünk, helyette inkább táplálkozással, edzéssel kapcsolatos információra koncentrálunk.
Mostani edzés videónk egy lábedzés alternatíva, ami talán inkább a combfeszítőkre hangsúlyosabb.
Videó megtekintése