Mindig hangsúlyozom a megfelelő felszerelés mellett a megfelelő szakmai irányítás fontosságát.
Személyi edző rovatunk olyan edzőkkel bővült, mint Kormány Mihály, Nagy Ferenc Gábor, Sinka Zsolt, Tirpák Zsuzsa.
Személyi edzők

Már hagyományosan jó kapcsolat alakult a németek és köztünk, minden évben meghívják a teljes magyar csapatot, ezzel elismerve a magyar sportolók felkészültségét.
A csapatvezető, Pintér Ferenc, a W.A.B.B.A. magyarországi elnöke.
Szerintem most is erős csapattal utazunk, a Vida Fitnessből Nagy Feri, klasszikus testépítő világbajnok a favorit.

Galériánkban új képek láthatók a N.A.C. világbajnokságról.
Ez egy akkora magyar siker, hogy érdemes minden pillanatát felidézni, és megnézni újra és újra. Egy kis, tízmilliós ország a csapatversenyben megelőzte az egész világot!
Újabb képek a versenyről
És még egy hír, most már hivatalosan is a N.A.C. magyarországi képviselője lettem, tehát a jövőben nálam lehet nevezni a nemzetközi versenyekre, és kvalifikációs versenyt fogunk rendezni, amin az indulás kötelező lesz, legalábbis annak, aki N.A.C. nemzetközi versenyen akar indulni.

Némi késéssel bár, de megtekinthetők a Tabi Szuper kupa videói!
Az ott induló versenyzők közül Nagy Feri azóta világbajnok lett, tehát a színvonalra nem lehetett panasz.
Videók megtekintése

Szombat az éjjeli órákig tartott a N.A.C. világbajnokság.
Sok induló, színvonalas rendezés, pazar helyszín.
Mivel sok kategóriában pontoztam, ezért relatív kevés képet tudtam készíteni, talán ami felkerült, valamit visszaad a verseny színvonalából, hangulatából.
Képek a versenyről
A magyar csapat kitűnően szerepelt, a csapatversenyben megszereztük az első helyet.

Folytatjuk a formába hozó edzés videók sorozatot.
Most a mell, hátizmok edzését tekinthetitek meg, Kormány Misi módszere szerint.
A karizmok edzéséhez hasonlóan itt is szett edzést alkalmaz, koncentrált végre
hajtással, figyelve a negatív fázisra, a sorozatok végén súlycsökkentéssel
kombinálva a szett edzést.
Videó megtekintése

Holnap hajnalban utazik a Vida Fitness csapata a N.A.C. világbajnokságra.
A csapat hosszú, gyötrelmes felkészülésen van túl, és úgy érzem, a maximumot fogja nyújtani.
Sajnos nem volt mód, hogy az egész magyar csapat együtt utazzon, ennek több oka van, amit most nem kívánok részletezni. Bízom benne, kint már összetartó lesz a gárda, annál is inkább, mert jó eredmények várhatók.
Képek a csapatról
A fotózáson nem tudott részt venni Kormány Mihály, sajnos csak nagyon későn tudott feljönni, és nem akartam egy fotózás miatt egy esetleges jó szereplést kockáztatni.

Az eddig bemutatott edzés videókon a gyakorlatok helyes végrehajtását, a gyakorlatok célszerű megválasztását mutattuk be.
Most konkrét, formába hozó edzést láthatunk, melyet Kormány Mihály magyar bajnok mutat be.
Misi a formába hozásnál szett edzést, súlycsökkentést alkalmaz, ezekről az edzésmódszerekről már olvashattatok edzés rovatunkban. Most pedig láthatjátok, hogyan alkalmazza ezeket a bajnok.
Videó megtekintése
Misi az N.A.C. világbajnokságra készül, ahol véleményem szerint nyerési eséllyel indul.
Edzése nagyon céltudatos, koncentrált, a gyakorlatok kivitelezésébe a legrosszabb indulattal sem lehet bele kötni.

Mostanában nagyon népszerű különböző hatásmechanizmusú anyagcsere gyorsítókat használni.
Leginkább a diéta kikerülése végett. Véleményem szerint ezek a készítmények a diétát nem pótolják, minnél fegyelmezettebben diétázik valaki, annál kevésbé szükséges a szervezet természetes anyagcsere folyamatait anyagcsere gyorsítókkal befolyásolni.
Ha mégis úgy dönt valaki, alkalmaz ilyen készítményeket,  legyen tisztában azzal, mi az amit használ.
Ha az emberi szervezetet valamilyen stressz éri pl. megijesztik, akkor izgalmi állapotba jön, (ezt nevezi a szakirodalom szimpatikus hatásnak).
Ezért a állapotért a katekolaminok a felelősek, legismertebb közük az adrenalin (epinefrin), és a noradrenalin (norepinefrin).
Ezek a hormonok a mellékvese velőállományában termelődnek (ez emberi test ezen része a központi idegrendszer kihelyezett állományának is felfogható).

Mindkét sportoló klasszikus testépítésben indul, Nagy Feri 175 cm felett, Zsolti 175 cm alatti kategóriában.
Mindketten egy kilóval vannak felette a kategória határának, vagyis a testsúllyal nem lesz gond.
Képek Nagy Feriről
Képek Sinka Zsoltról
Szerintem jó állapotban vannak, Zsoltinak még picit száradnia kell, Ferinek a töltését kell majd nagyon eltalálni.
Ha a tavalyi mezőnyt veszem alapul, mindketten dobogós helyezés reményében indulnak.