Balázs fizikuma sokat javult a Bodysport Kupa óta.
Mivel a Bodysporton nincs open kategória, mint a Superbodyn, így Balázs a nyílt testépítő kategóriában indult, az viszont még túl erős volt neki, hiszen Balázs alig egy éve foglalkozik versenyszerű testépítéssel.
Balázs a Superbodyn tehát open kategóriában indul, nyilván a magasban, hiszen 190 cm.
A súlya már most megvan, 102 kg körül mozog, szerintem ennél a versenyen sem lesz kevesebb, viszont szárazabb lesz, a terveink szerint.

Minden mozgásnak van egy ellentétes mozgása, és ezeket remekül lehet szettben edzeni, az intenzitás fokozására, illetve az edzésnapok sűrítésére.
Ebből nyilván kiderül, hogy elsősorban a formába hozásnál érdemes ezt az edzésmódszert alkalmazni.
Kohári Ricsi, és Plumbás Ádám edzéséről készítettünk egy edzésvideót, tíz nappal a Superbody előtt.
Videó megtekintése
Az antagonista edzés nem újdonság, már Sergio Oliva is alkalmazta ezt az edzésmódszert, 1969-ben, sikerrel.

Zsolti önmagához képest nagyon vastag, a testsúlya 95 kg, ennyi ilyen formában még soha nem volt.
Sajnos hétvégén kisebb autó balesetet szenvedett, ezért nem indul a Superbodyn, idén már csak az N.A.C. Universumra koncentrál.
Zsolti már kétszer nyert Universumot, idén nagyon szeretné harmadszor is megvédeni a címét.
Szerintem tavaly is első volt, a bírók egy pont különbséggel másképp látták, amit tudomásul vettünk, de nem értünk vele egyet.

Csilla tavasszal remek idényt zárt.
Nyert a Bodysport Kupán, második lett az N.A.V. V.B.-én, a W.A.B.B.A. V.B.-én pedig negyedik helyezést ért el a fitness figure kategóriában.
A Superbody előtt tíz nappal már biztató formában van, szerinte a Superbodyra már közel 90%-os formában lesz.
A csúcsformát természetesen az N.A.C. Universumra időzíti, de az még messze van, november 30.

A Fit Parádé két napos, nagyszabású nemzetközi fitnesz és testépítő verseny, mely szövetségektől független, tehát bárki indulhat.
Buranits Ildikó, és Sebestyén Péter hozták létre, és az évek alatt egyre sikeresebbé vált.
Ma az egyik legnépszerűbb verseny Magyarországon, de szép számmal érkeznek a határról túl is versenyzők.
A rendezvény két napos, a részletes programot, és a verseny kiírást itt közöljük:

Ricsi már tíz nappal a verseny előtt remek formában van, már csak a finom hangolás van hátra.
Ricsi rengeteget fejlődött az utóbbi évben, komoly kihívás lesz a súlyát az atletic kategória határa alá vinni.
Jelenleg 89 kg, a súlyhatár az ő magasságához 84 kg, ennyit kell hoznia a Superbodyra.
Ha nem is könnyen, de meglesz, Ricsi nagyon szeretné megnyerni a Superbodyt, és elhozni a szobrot is, mert ez még hiányzik a gyűjteményéből.

András a magyar testépítés csodagyereke, felnőtt versenyzőket megszégyenítő formában van, a maga nem egész 17 évével.
András tavaly került hozzám, az eltelt idő alatt rengeteget fejlődött, minden tekintetben.
Főleg arányaiban szembetűnő a változás, mikor idekerült, láberős volt, a felsőteste el volt maradva a lábaihoz képest.
Ma már szerencsére teljesen arányos, a versenysúlya durván 4 kg-al lesz több, úgy hogy közben a kidolgozása is javult.

A Hercules Trófea nagy múlttal rendelkező, tradicionális verseny, amin mindig jól szerepeltek a magyar versenyzők.
Most is így történt, ismét a magyar csapat volt a legeredményesebb.
A magyar csapaton kívül indultak szerb, szlovák, és természetesen román versenyzők.
Íme, a hivatalos végeredmény:

Az Universumon való indulás feltétele a Bodysport Kupán való részvétel.
Mivel szinte korlátlan létszámú versenyzőt vihetek, így nem csak az első helyezettek, hanem akár a negyedik helyezettek is jöhetnek.
Mivel 2 hónap nagy idő, elvben akár a negyedik helyezett is javulhat annyit, hogy jobb legyen annál, aki a Bodysport Kupán első volt.
Az abszolút világbajnokok, akik megjelentek a rendezvényen, szintén jöhetnek, csak kérem, jelezzék felém indulási szándékukat, telefonon, vagy email-ben (Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.).