Ricsi atletic kategóriában versenyez, ez határozza meg a felkészülését.
A kategória határa az N.A.C.-nál testmagasság-100+2 kg, aki ezt a határt nem tudja tartani, az testépítésben kénytelen versenyezni.
Ricsi egész felkészülését ennek figyelembe vételével alakítottuk ki.
Ricsi 178 cm magas, tehát az N.A.C. Universumon maximum 80 kg lehet.
Mivel Ricsi a vastagítás alatt sem vizesedik le túlságosan, így a szálkásításnál maximum 10%-ot veszít a súlyából, tehát az ideális alapozó súlya durván 88 kg.

Az új kategória bevezetése már rég időszerű, az ezzel kapcsolatos javaslatot pont én terjesztettem be, három évvel ez előtt.
Sajnos szerintem túl sokáig gondolkodtak az ötleten, így a többi nemzetközi szervezethez képest az N.A.C. vezette be utoljára saját fitnesz modell kategóriáját.
Előnyösebb lett volna, ha elsőként vezeti be, nem utolsóként.
A pozitívum viszont, hogy javaslatomat a kategória bírálásáról teljes egészében elfogadták, aminek nagyon örülök.
Tehát a kategória megítélésének bírói szempontjai:
a Miss Shape kategória két fordulóból áll, egy bikinis forduló, és egy estélyi ruhás forduló.
A bikinis forduló a megítélésnél 75 %, az estélyi ruhás forduló 25 %.

Attila négy hét alatt, mióta nem láttam, óriásit változott.
A súlya ugyan picit csökkent, jelenleg 107 kg, ami durván 4 kg mínuszt jelent a legutóbbi képekhez képest, de a mutatott forma nagyságrendekkel jobb, mint az előző képeken.
Attila még nem diétázik, de nagyon odafigyel az étkezésre, csak minőségi ételeket eszik, de a kalória mérlege még pozitív.
Már ettől a változtatástól is rengeteget javult, úgy, hogy közben az izomtömegéből nem vesztett.
A tényleges diétát szeptember elején kezdi, első versenye a Pro Nutrition Grand Prix lesz, szeptember 30.-án.

A Bodysport Kupa helyszíne Szentendre, Pest Megyei Művelődési Központ, Pátriárka út 7.
Időpontja október 14, vasárnap.
Szokásunkhoz híven közöljük a Bodysport Kupa részletes verseny kiírását.
A verseny két részből áll, délelőtt egy tehetség kutató verseny, az újoncoknak, délután pedig nyílt, szövetségektől független szabadidős verseny, kvalifikáció az N.A.C. és a W.A.B.B.A. Világbajnokságra.
A verseny szabadidős jellegű, tehát a kvalifikáció lehetőség, és nem kényszer, aki jó eredményt ér el, nem kötelező versenyeznie az említett két szövetségnél.
Íme a részletes verseny kiírások:

Medek Tibi rutinos, nagy tapasztalatokkal rendelkező testépítő, hosszú évek óta versenyez az élvonalban.
A tavaszi idény után hosszabb pihenőt tartott, csak most kezdi el az alapozást.
Tibi a masters kategóriában versenyez, az 50 év feletti kategóriában.
Minden olyan versenyen indul, ahol lesz 50 év feletti kategória, tehát a Bodysport Kupán, a Fit Parádén, nemzetközi szinten a W.A.B.B.A. és az N.A.C. szövetség versenyei jöhetnek szóba, a W.B.P.F. a távolság miatt sajnos kiesik.

Józsi három éve versenyzett utoljára, akkor relatív jó idényt zárt.
Romániában nyert a Hercules Kupán, majd a Bodysport Kupán harmadik helyezést ért el.
Azóta méreteiben, tömegében rengeteget javult, szerintem legalább 6 kg több lesz a versenysúlya, mint 3 évvel ez előtt.
Három éve Józsi 80 kg-os kategóriában nyert a Hercules Kupán, most a súlya 97 kg körül van, ami jónak mondható a 172 cm-es magasságához képest.
A versenysúlyát 86 kg körül tippelem, ha betartja amit megbeszélünk.

Edina szintén azokra a versenyekre készül, mint a tegnapi cikkben bemutatott Soós Bernadett, csak nemzetközi szinten más kategóriákban versenyeznek, ugyanis Edina nem rendelkezik rsg múlttal, mint Bernadett, így ő nem fitneszben, hanem modell kategóriában szeretne indulni az N.A.C. Universumon.
Az alapozást is szinte egyszerre kezdték, mégis az eltérő adottságok miatt a felkészülés különböző fázisában vannak.
Edina arányos felépítésű, de picit láberős, így erre a területre hatványozottan kell figyelni, és előbb kell kezdeni a formába hozást, hiszen a lányok anyagcseréje általában lassúbb, mint a férfiaké, több időre van szükség a formába hozáshoz.

Berni négy hét alatt rengeteget javult, nagyjából az történt, amit vártam.
Nagy probléma nem volt az alap formával sem, hiszen nem volt elhízva, a genetikája jó, azonban az izmain látszott az edzetlenség.
A négy hét alatt három kilót hízott, és ami ennél is fontosabb, feszesebbé vált.
Kissé feszes lesz a tempó, ha meg akarja ismételni az N.A.C. Világbajnokságon elért harmadik helyét fitneszben, de nem tartom lehetetlennek, sőt-jobb formát remélek, mint amit akkor elért.

Pisti nagyon következetes, elszánt versenyző képes mindent alárendelni a versenyzésnek, szinte a nap 24 órájában csak erre koncentrál.
Az alapozás alatt rengeteget fejődött, nem feltétlen testsúlyban, hanem inkább abban, amit a tükör mutat.
Pisti jelenleg 93 kg, az időszakhoz képest jó formában.
A versenysúlyát 85 kg körül tippelem, a csúcsformát az N.A.C. Universumra időzíti, ahol cél a dobogó, a junior kategóriában.
Pisti ősszel a következő versenyeken indul: Pro Nutrition Grand Prix, Bodysport Kupa, Superbody, N.A.C. Universum.

Magyar Tamás a Bodysport Kupa tavaszi fordulóján indult először, a junior tehetség kutató kategóriában.
Mivel akkor lecsúszott a dobogóról, így most javíthat, ismét ugyan ebben a kategóriában szeretne indulni, és minimum a dobogón végezni.
Tamás a Bodysport Kupán kívül még a Superbodyn szeretne indulni, az újonc kategóriában.
Tamás 5 éve edz, 170 cm magas, jelenleg 93 kg.
A versenysúlyát 83 kg körül tervezi, ami az ő magasságához elég masszív benyomást keltene.