Háziversenyünket 2011 augusztus 26.-án, vasárnap, 16 órától rendezzük meg.
Elhunyt munkatársam, barátom emlékére, háziversenyünket minden évben Molnár Miklós emlékverseny néven rendezzük meg.
Aki ismerte, szerette, személye szinte eggyé vált a Vida Fitnesszel.
A versenyen való indulás feltétele legalább 2 hónapos bérletes tagság a Vida Fitnessben.
Háziversenyünkön tűnt fel többek közt Kohár Ricsi világbajnoki hetedik, Fári Edina Szuper Kupa ezüstérmes.
A verseny zárt, csak a Vida Fitnesz vendégei indulhatnak, nézőként is csak a terem vendégeit, és hozzátartozóikat várjuk.
Részletes program:

Gabi alapozása lassan a végéhez közeledik.
Sajnos most sem volt zökkenő mentes a felkészülése, a bölcsesség foga begyulladt, sem edzeni, sem enni nem tudott normálisan.
Ennek ellenére Gabi fizikuma sokat javult, főleg az izomzat tömörségét tekintve.
A testsúlya nem emelkedett, de szerencsére nem is csökkent, 105 kg, tömörebb izomzattal.

Korvin Balázs nagyon tehetséges testépítő, két evvel ezelőtt szinte átmenet nélkül került az élvonalba.
Pár hetes felkészüléssel nyert a Hercules Kupán, 90 kg-ban, majd a Bodysport Kupán junior testépítésben második helyezést ért el.
Két évet kihagyott, de edzésben volt, és pár napja jelentkezett, szeretné végigversenyezni az őszi idényt.
Első versenye a Pro Nutrition Grand Prix lesz, szeptember 30.-án, Kolozsváron, a 90 kg-os kategóriában.

Meglepően sokan azzal kezdik a „fogyókúrájukat”, hogy az étrendjükből megpróbálják száműzni a zsírokat.
Ez áltlában többet árt, mint használ, ugyanis egy olyan tápanyagról van szó, ami nélkülözhetetlen a szervezet egészséges működéséhez, sőt akár aktívan hozzájárulhat a testzsírcsökkentéshez is.

Fehérvári László sokszoros fekvenyomó magyar bajnok rendezi Biatorbágyon ezt az egyre népszerűbb amatőr fekvenyomó versenyt.
Lacinak ez szívügye, nem tud elszakadni ettől a sporttól, és a versenyen ez meg is látszik, minden évben többen indulnak.
Részletes információk a versenyről:
A verseny helyszíne: Biatorbágy, Faluház.
A verseny időpontja: 2012. 08. 25. szombat!
Regisztráció: 8-10 óráig.
Nevezési díj: 1500 Ft
Verseny kezdete: 11 óra.
Kategóriák:

Zsolt a kétszeres Mr. Universe címe mellett számos dobogós eredménnyel büszkélkedhet.
Párjával, Ancsával együtt a mai napon kezdték el a felkészülést az őszi versenyekre.

Étkezéseinket számos módon csoportosíthatjuk. Testépítők és más hasonló erősportot űző emberek esetében az egyik leghasznosabb felosztás az edzés előtti, közbeni és utáni táplálékbevitel.
Ahhoz, hogy kellő teljesítményt nyújtsunk edzés közben, a táplálkozási rendszerünket érdemes vele összehangolnunk.
 

Kormány Misi a magyar testépítés egyik jellegzetes alakja. A nyíregyházi kolosszus rengeteg díjat tudhat magáénak, többek között az N.A.C. abszolút bajnoki és a Mr. Universe címet is.
Jelenleg teljes erőbedobással készül az őszi szezonra.

A Pro Nutrition Grand Prix a legnagyobb román verseny, egyben ez nyitja a Vida Fitnesz versenyzői számára az őszi versenyidényt.
A nemzetközi kategóriát idén négy testépítő kategóriában, ( -70 kg, -80 kg, -90 kg, +90 kg) illetőleg fitnesz modellben rendezik meg.
Mivel aki leadja a nevezését augusztus 1-ig, annak a szállását és reggelijét a Pro Nutrition állja, ezért mi élünk a lehetőséggel, és közöljük, kik indulnak a Vida Fitneszből a versenyen.

Lassan elkezdődik a versenyekre való felkészülés, a formába hozás időszaka.
Főleg a hölgyeknél közeli az idő, hiszen nekik több időt kell hagyni a formába hozásra.
A leírt program egy alternatíva, olyan hölgyeknek, akik enyhén comberősek, és a lábuk nehezebben szárad.
A problémát úgy próbáljuk megoldani, hogy eltérően edzzük a felsőtest, és a comb izmait.
Míg felsőtestre erőnléti edzést végzünk, addig lábra állóképességi jellegű edzést végzünk, az ésszerűség határain belül.
Nyilván a bemutatott program nem örök igazság, csak alternatíva, amin talán érdemes elgondolkodni.