2013. szeptember 13., péntek 11:29

Felkészülés az őszi idényre: Plumbás Ádám

Írta: 
Értékelés:
(0 szavazat)
Ádám nagyjából hat hete edz a Vida Fitneszben, akkor keresett meg, segítsek neki az őszi idényre való felkészülésben.
Véleményem szerint az eltelt hat hét alatt Ádám rengeteget fejlődött, már most remek formában van.
Átalakítottam az étkezését, változtattunk az edzéstervén, Ádám következetesen végre hajtott mindent, és ennek meg is lett az eredménye.
Szerencsére Ádám nem egy problémás versenyző, könnyű vele dolgozni, szinte fél szavakból megértjük egymást.

Ádám már sikeres versenyzőként került ide, hiszen nyert már Bodysport Kupát, Superbodyt, sőt junior világ bajnokságot is, a W.A.B.B.A. szövetségnél.
Tehát nem kezdő versenyzőről van szó, akit szinte mindenre tanítani kell, inkább úgy mondanám, néhány lényeges ponton korrigáltuk az edzését, és a táplálkozását.

Ádám jelenleg 92 kg, remek formában, szinte már most színpadképes állapotban van.
Első versenyén, a Pro Nutrition Grand Prix-en a versenysúlyát 90 kg körül tervezem, ami a mutatott forma alapján teljesen reális.

Ha pont 90 kg lenne a mérlegelésnél, lehetővé válna a taktikázás, hogy 90kg-ban, vagy 100 kg-ban induljon, ami jó lenne, hiszen pénzdíjas versenyről van szó, így ha lehetséges, nyilván azt a kategóriát fogja választani, ahol a jobb eredményre, és a több jutalomra nagyobb esélye van.

Ádám további tervezett versenyei: Bodysport Kupa, Superbody, N.A.C. Svájc Open, W.B.P.F. V.B., és ha minden jól sikerül, az N.A.C. Universum.
Nagyjából két hetente egy verseny, ennyi az, ami maximum bevállalható, folyamatos forma javulás mellett, a kimerülés veszélye nélkül.

Hosszú idény, nehéz versenyek, nagy kihívások.
Ádámnak sokkal erősebb, színvonalasabb versenyeken kell majd bizonyítani, mint eddig.
De pont ez a lényeg, a fejlődés, és a tovább lépés.

Első állomás jövő hét vasárnap, Dézsen.
Ádám felkészülését végig kísérjük a bodysporton.
Vida Zoltán
Megjelent: 721 alkalommal