2014. május 19., hétfő 10:42

Fister András biztató formában

Írta: 
Értékelés:
(0 szavazat)
András az alapozás első fázisa után négy hetet pihent, de ez szerencsére nem látszik a fizikumán.
Két hete kezdett ismét komolyabban edzeni, jót tett neki a pihenő, nagy kedvvel edz, és nagyon jól reagál a terhelésre.
András jelenleg 98 kg, az időszakhoz képest jó formában.

Azt tanácsoltam neki, ne erőltesse minden áron felfelé a súlyát, inkább az arányokra, és a tükörre koncentráljon.
Úgy tűnik, megfogadta a tanácsot, mert nem ment el a testsúlya, az arányai és a fizikuma viszont sokat javult.

András még csak 17 éves, de már most közel van a felnőtt élvonalhoz.
Idén ősszel komolyabb kihívásokat tervez, több nemzetközi versenyen szeretne részt venni, a fő versenye idén az N.A.C. Universum lesz, ahol szeretne legalább dobogóra állni.

Ami nem lesz könnyű, de a képeket figyelembe véve nem lehetetlen.
András a formába hozásnál néha hajlamos túlzásokba esni, túl radikálisan diétázik, és ez bizony fokozott izom vesztéssel jár.

Remélem idén nem követi el ezt a hibát, megtanul szelektálni, és nem akar rögtön az előkészületi versenyeken is csúcsformát hozni.
Andrásnak minden adottsága megvan arra, hogy élversenyző lehessen, csak türelemre, és kitartásra van szüksége ahhoz, hogy azzá is váljon.

András felkészülését végig kísérjük a bodysporton.
Vida Zoltán
Megjelent: 78 alkalommal