Ádám jelenleg 82 kg, az időszaknak megfelelő formában, pont annyi víz van rajta, ami egy hetes hajrával leszedhető.
Nagyjából szerintem még 4 kilót kell fogynia, a versenysúlyát 78 kg körül tippelem.

Mivel elég gyenge formáról indította a felkészülést, nagyon meg kellett szenvednie ezért a formáért, hosszú volt ez a diéta, Ádámon már fizikailag, és idegileg is látszanak a kimerültség jelei.
Pedig a hátra lévő egy hetet nagyon meg kéne nyomnia, ha csúcsformába szeretne lendülni, egy hét múlva.

Ez a hét lesz a legnehezebb, nagyon következetesnek kell lennie, másként nem fog menni.
Ádám pózolása sokat javult, de az sem tökéletes, és túl sok ideig keresi a helyes beállásokat, a versenyig ezen is javítania kell, a színpadon nem adnak 6-8 mp-et, hogy végre beálljon úgy, ahogy kell.

Vagyis rengeteget kell gyakorolni, ismétlés a tudás atyja.
Ádámnak nagyon megkellett dolgozni ezért a fizikumért, nagyon sokat tett azért, hogy idáig eljusson, erősen remélem, hogy nem hagyja ezt a rengeteg munkát veszendőbe menni, és meghúzza az utolsó hetet.

Mindent megbeszéltünk, mindent összeírtunk, ennél többet én nem tehetek, a többit már neki kell hozzátennie, ha jó eredményt szeretne.
Ádám méreteiben jónak mondható a kategóriában, arányaiban is rendben van, viszont a definícióján javítania kell, főleg a combfeszítő, és az egyenes hasizmoknak kell sokat javulniuk.
Szerintem erre a hátra lévő idő elég lesz, ha mindent betart, és végig csinál, szerintem nem lesz gond.
Vida Zoltán