A súlya jelenleg 85 kg, az időszakhoz képest jó formában.
A kalória mérlege még egész enyhén negatív, így még remekül bírja az edzéseket, nyoma sincs kedvetlenségnek, vagy levertségnek.

Ádám 5 hét alatt erről az alapformáról borotva éles lehet, ha valóban betart mindent, amit kell.
Önmagához képest hihetetlen nagyot változott, nem gondoltam volna, hogy ennyire képes ráhangolódni a felkészülésre.

Persze a neheze még most következik, ami mögötte van, az volt a könnyebb része.
Mindig elcsodálkozom, mikor azt gondolják egyesek, hogy különböző trükkös módszerekkel, csodaszerekkel elkerülhetik a legkeményebb diétát, és a versenyforma csak kialakul magától, minden különösebb szenvedés, lemondás nélkül.

Bizony az élettanilag szinte már kritikus, alacsony testzsír %-ért nagyon megkell szenvedni, túl sokan nem is képesek rá.
Persze mindenkinek a maga szintjén.

Mindenkinek önmagához képest kell helytállni, a többi már nem az egyénen múlik, a helyezés mezőnyfüggő.
Éppen ezért nem is tippelek semmit, majd a versenyen kiderül, a mutatott forma mihez lesz elég.
A lényeg, Ádám hozza ki magából az aktuális maximumot, ez a lényeg.
Felül már egész jól alakul, a lábai viszont még mindig le vannak maradva.
A lemaradás viszont nem drámai, szerintem a hátra lévő 5 hét bőségesen elég lesz.
Ádám versenysúlyát 78-80 kg körül tippelem, önmagához képest csúcsformában.
Hogy ez mire lesz elég, május 2.-án kiderül.
Vida Zoltán