La Lave Alex

La Lave Alex (9)

Alex abszolút bajnoki címet nyert az N.A.C. Szövetségnél, az Universumon.
Nyilván ilyenkor mindenki Rá figyel, Őt fotózza, hiszen 240 versenyző közül bizonyult a legjobbnak.
Így kereste meg a versenyen egy sportruházati cég is, hogy szívesen biztosítanának neki folyamatosan sportruházatot, egész éven keresztül.
Cserében a ruhákban készült edzésfotókat várnak, alkalmanként.
A body.builder.hu webmagazin által létre hozott díj ebben az évben La Llave Alex-é!
Alex idén remek évet zárt, nyert kategóriában, és abszolútban az N.A.C. Svájc Open-en, és szintén nyert kategóriában, és abszolútban az N.A.C. Universumon.
Két rangos versenyen nyújtott 100%-os teljesítményt, Svájcban olyan ellenfeleket előzött meg, mint Molnár Péter, Bognár Gergő, Kökény Béla, Major Zsolt.
Alex két év után elvesztette szponzorát, és önerőből kezdte meg a felkészülést az őszi idényre.
Nem adta fel, és bízott benne sikerül majd szponzort találnia, aki bízik benne, és segíti a felkészülését.
Előző szponzorától nem haraggal vált el, sokat segítettek neki, egyszerűen a gazdasági helyzet miatt nem folytatták a támogatását.
Most sikerült megállapodni a Pro Nutrition tulajdonosával, Genca Lászlóval a támogatásról, amely egy évre szól, Alexnek, és Zsuzsinak egy évig biztosítja a cég a szükséges termékeket a felkészüléshez.
kedd, 01 március 2011 23:31

Alex nem adja fel...

Írta:
A 2011-es év nem valami jól indult Alex számára.
Januárban elvesztette a szponzorát, aki két éven keresztül támogatta.
Nem váltak el haraggal, nem személyes okok, hanem a gazdasági helyzet miatt szüntették meg a támogatását.
Ami persze nem változtat azon, hogy így sokkal nehezebb lesz a felkészülése, jelenleg önerőből készül, nincs szponzora, aki támogatná.
Ráadásul februárban lebetegedett, egy hétig lázas volt, két hétig nem tudott edzeni.
Ennek ellenére, Alex nem adja fel, mindenképp fel akar készülni az őszi idényre.
szerda, 03 február 2010 10:49

Személyi edzők a Bodysporton: La Llave Alex

Írta:
La Llave Alex az egyik legeredményesebb magyar testépítő.
Kitűnő genetikai adottságai vannak, talán a legjobbak a magyar mezőnyben.
Jelenleg aktív személyi edző, a Vida Fitnessben.
BS.
Mióta edzel?
A.
1990 óta minden nap.
csütörtök, 08 október 2009 10:39

La Llave Alex egy héttel a Bodysport-Aréna Kupa előtt

Írta:
Az induló versenyzők közül Alex az egyik legeredményesebb versenyző.
Az arányai szinte hibátlanok, talán a legesztétikusabb magyar versenyző.
Ősszel a Bodysport Kupa az első versenye, ez felhozó verseny a svájci pénzdíjas verseny, a Temesvári Szabadság Kupa, és a Super Body előtt.
Képek Alexről
csütörtök, 23 július 2009 13:36

La Llave Alex: köszönöm a támogatást

Írta:
Ezúton is szeretném megköszönni a Power Track, és személyesen Bán László támogatását, melyet az elmúlt években nyújtott. A versenyekre való felkészülésem nem lett volna ilyen hatékony az ő segítségük nélkül. A Power Track támogatásával abszolút Európa, és világbajnok lettem.
Lezárult a 2008-as versenyidény. A Vida Fitness három legeredményesebb versenyzője, Major Zsolt N.A.C. Universum harmadik helyezett, La Llave Alex N.A.C. Universum első helyezett, Nagy Orsolya W.A.B.B.A. fitness világbajnok értékeli a 2008-as évet, és beszél a következő év céljairól, terveiről.
Videók megtekintése
Alex az egyik legjobb adotságokkal rendelkező magyar téstépítő. Több verseny győztese, de a legnagyobb eredményt Portugáliában, az Európa bajnokságon érte el, ahol abszolút bajnok lett. Terveiről, sikereinek titkairól nyilatkozik, a tőle megszokott szerénységgel.

Mikor és miért kezdtél el edzeni?
1990-ben, 14 éves koromban kezdtem el edzeni, a filmekben látott akciósztárok, például Van Damme testalkatának hatására. Utánakérdeztem, hogy milyen sporttal lehet hasonló testre szert tenni, és a válasz a testépítés volt.
Melyik volt a legelső versenyed?
1999-ben az első MLO olimpia, amit kategóriámban meg is nyertem.

Mi motivál?
A folyamatos fejlődés, saját magam legyőzése, és természetesen a siker íze.
Milyen elvek alapján táplálkozol?
Versenyidőszakon kívül arra figyelek, hogy a megfelelő mennyiségű ételt elfogyasszam, de ilyenkor fogyasztok „szemét kajákat” is, sok édességet például. Ezt másoknak nem nagyon ajánlom, de nekem szerencsés az anyagcserém, ezért nem hízok el.
Milyen edzésterv alapján készülsz?
Heti 5 napos edzéstervem van, főleg a lábra, és hátra koncentrálok.

Milyen táplálék-kiegészítőket használsz?
A Power Track cég támogatását élvezem, az ő termékeikkel készülök. Tejsavó fehérje, aminosav kapszulák, arginin-ornithin, glutamin a fő táplálék kiegészítőim.
A versenyek után mit csinálsz?
Regenerálódok, igyekszem minél többféle ételt fogyasztani, hiszen elsősorban az ízek hiányoznak a diéta alatt. Szerencsére a verseny utáni durva bezabálástól már vissza tudom fogni magam, ugyanis az egészségügyi problémákat is okozhat.

Versenyeken mindig nagyon szépen le vagy pucolva, van valami különleges módszered erre?
Nincs különleges módszer, Vida Zoltán írja elő a diétámat, ezt be kell tartani – ennyi. Persze a genetikai előny itt sem elhanyagolható.
Kik segítenek a felkészülésben és a mindennapokban?
Edzőm, Vida Zoltán, barátnőm, barátaim, és persze a Power Track, mint szponzor.
További terveid?
A 2008-as őszi szezon versenyeire készülök, legfőképpen a WABBA és az N.A.C. szövetségek világbajnokságaira.
Köszönjük az interjút, sok sikert!

                                                      Múmia