Zsolti a harmadik N.A.C. Universum címe megnyerése után úgy döntött, a címek halmozása helyett inkább a nagy nemzetközi pénzdíjas versenyekre koncentrál.
Ami lényegesen nagyobb kihívás, hiszen nincsenek kategóriák, abszolútban mindig sokkal nehezebb a legjobbnak lenni.
Zsolti némi gondolkodás után úgy döntött, vállalja a megmérettetést, felkészül a tavaszi idény pénzdíjas versenyeire, megpróbálja bizonyítani, kategóriáktól függetlenül is helye van a legjobbak között.

András az elmúlt hat hét alatt rengeteget fejlődött.
Arányaiban, és méreteiben is rengeteget javult.
Talán lassan kezdi megérteni, hogy a nagy testsúly nem okvetlen jelent nagyobb tömeget, nem erőlteti feleslegesen felfelé a testsúlyát.
András jelenleg 97 kg, az időszakhoz képest jó formában, ne feledjük, András az őszi idényre készül, a tavaszi idényt kihagyja.

Dia élete első verseny idényére készül a tavasszal.
Alkatilag ígéretes a felépítése, de ennek ellenére tartottam tőle, nem fog eljutni odáig, hogy színpadra álljon.
Nem voltam benne biztos, képes következetesen diétázni, ehhez nekem túl bohémnek tűnt, nem láttam rajta azt az elszántságot, ami a versenyzéshez szükséges.
Most azonban kezd megváltozni a véleményem Dia a felkészülés első 4 hetében rengeteget alakult.

Folytatjuk az alapozó edzés videók feltöltését.
Ez úttal egy váll edzést vettünk fel, Solymosi Márton segítségével.
A váll edzést Fister Andrással, Plumbás Ádámmal, Németh Róberttel, és Simon Attilával közösen végeztük.
Alapozó edzést végeztünk, a versenyzők a tömegnövelés időszakában vannak, így az edzéstervben enyhe túlsúlyban vannak az erőnléti gyakorlatok.
Videó megtekintése

Robi némi gondolkodás után úgy döntött, felkészül a tavaszi idényre.
Robi sikeres junior versenyző volt, még az I.F.B.B. szövetségnél, abban az időszakban, amikor egy magyar bajnoki cím még nagyon nagy dolognak számított.
Utána éveken keresztül nem versenyzett, de edzésben maradt, bírói vizsgát tett, pontozott a hazai versenyeken, folyamatosan figyelte a mezőnyt, és végül úgy döntött, tavasszal visszatér.

Újabb edzés videó a Vida Fitnesz youtube csatornáján: tömegnövelő hátedzés
Újabb edzés videónk lényege, hogy a széles hátizom alsó részére koncentrál, hiszen rengeteg testépítőnek gyenge a széles hátizom alsó része, főleg a magas testépítőknél jellemző, hogy a széles hátizom magasan tapad, a most bemutatott edzés ezt a hiányosságot próbálja korrigálni.
Videó megtekintése
Edzőpartnereim a hát edzésnél Plumbás Ádám, Kohári Richárd, Simon Attila voltak, a felvételt pedig Solymosi Márton készítette, köszönet érte.

Sére Sándor barátomon keresztül értesültem erről a nyílt, pénzdíjas nemzetközi versenyről.
A verseny első ízben kerül megrendezésre, túl információm még nincs, ami van, azt megosztom.
Külföldi versenyzőknek nevezési díj nincs, a szállásról még nincs információm, elképzelhető, hogy a szervezők állják.
Első sorban olyan versenyzők nevezését várják, akik már voltak döntősök nagy nemzetközi versenyeken.
A versennyel kapcsolatban a facebook-on az érdeklődök Sére Sándorhoz forduljanak, Ő a kapcsolattartó a szervezőkkel.
Két testépítő kategória lesz, -85 kg, és +85 kg, az abszolút bajnok 1000 Eu-val tér haza.
Lesz atletic kategória is, -175 cm, és +175 cm, a kategóriák díjazásáról nincs infó.
Illetőleg lesz bikini kategória is, -163 cm, -169 cm, +169 cm.
Íme a szervezők által küldött kiírás:

Ádám rengeteget javult az elmúlt hat hét alatt.
A súlya ugyan az utolsó két hétben alig egy kilót emelkedett, de az összkép mégis sokkal jobb, javultak az arányok, és sokkal tömöttebb az izomzata.
Ádám jelenleg 106 kg, az időszakhoz képest remek formában.

Berni hihetetlen ütemben fejlődik, hétről hétre folyamatosan változik, minden tekintetben javul.
Berni öt hete döntött úgy, felkészül a tavaszi idényre, ez idő alatt óriásit változott, már most biztató formában van, és még hol van a felkészülés vége.
Berni a testsúlyából még semmit nem vesztett, viszont sokkal arányosabbá, és kidolgozottabbá vált, és a pózolása is sokat javult.