2007. október 05., péntek 22:49

Reggeli variáció 3.

Írta: 
Értékelés:
(0 szavazat)

Zabpehely aszalt gyümölccsel, kókusz reszelékkel

 
Hozzávalók:
 
  • Kb. 15 dkg zabpehely
  • Kb. 5 dkg kókusz reszelék
  • Hozzá adott cukortól mentes aszal gyümölcs keverék ízlés szerint (mazsola, szilva, sárga barack, meggy)
  • Kb. két deci 100% -os almalé
 
Elkészítés:
 

Este egy edényben összekeverjük a hozzávalókat, majd leöntjük az alma lével. Reggelre az aszalt gyümölcs és a zabpehely is megpuhul, így jó ízű, magas energia tartalmú reggelit ehetünk.

 
Vida Zoltán
Megjelent: 566 alkalommal