Reggeli variáció 3.

Keresés

2007. október 05., péntek 22:49

Reggeli variáció 3.

Írta: Vida Zoli

Betűméret Betűméret csökkentése Betűméret növelése
Nyomtatás
E-mail

Értékelés:

(0 szavazat)

Zabpehely aszalt gyümölccsel, kókusz reszelékkel

Hozzávalók:

Kb. 15 dkg zabpehely
Kb. 5 dkg kókusz reszelék
Hozzá adott cukortól mentes aszal gyümölcs keverék ízlés szerint (mazsola, szilva, sárga barack, meggy)
Kb. két deci 100% -os almalé

Elkészítés:

Este egy edényben összekeverjük a hozzávalókat, majd leöntjük az alma lével. Reggelre az aszalt gyümölcs és a zabpehely is megpuhul, így jó ízű, magas energia tartalmú reggelit ehetünk.

Vida Zoltán

Megjelent: 1582 alkalommal