Fister András

Fister András

Két nagyon tehetséges junior versenyző, Ádámnak ez lesz az utolsó junior idénye, András pedig még 5 évig versenyezhet ebben a kategóriában.
Ádám élete legjobb formájában van.
Első versenyén a Pro Nutrition Grand Prixen szerintem kicsit túlfogyott.
Most 2-3 kg-al nehezebb lesz, teltebbek lesznek az izmai, és jobbak lesznek az arányai.
2013. szeptember 11., szerda 11:35

Felkészülés az őszi idényre: Fister András

Írta:
András a Vida Fitnesz legfiatalabb versenyzője, még nincs 17 éves.
Tinédzser korához képest meglepően érett gondolkodású, az életben, és a sportban egyaránt.
Korához képest egészen elképesztő fizikummal rendelkezik, sok felnőtt versenyző megirigyelhetné azt a fizikumot, amivel rendelkezik.
Tavasszal András nagyon sikeres idényt zárt, 3 arany, két ezüst érem volt a mérlege a tavaszi versenyeken.
2013. augusztus 27., kedd 12:11

Felkészülés az őszi idényre: Fister András

Írta:
András három hete diétázik, közel nyolc kilót fogyott, ebből négyet rögtön az első héten.
Miután átrohant rajta a felesleges 4 liter víz, onnantól nagyjából normális a súlyvesztése, ami nagyjából heti egy kiló.
András jelenleg 85 kg, javuló formában, az előző képeihez képest nagyon szembetűnő a változás.
Andrást nem ösztökélni, hanem inkább visszafogni kell a diétában, hajlamos lenne már most úgy diétázni, mint verseny előtt két héttel, ami nem lenne szerencsés, a fokozott izomvesztés veszélye miatt.
2013. augusztus 21., szerda 13:34

Felkészülés az őszi idényre: Fister András

Írta:
András két hete diétázik, a két hét alatt hat kilót fogyott.
A rendkívüli meleg miatt a vártnál kicsit gyorsabban fogyott, de a súlyvesztése csak víz, ahogy elhagyta az értéktelen ételeket, azonnal távozott tőle 6 liter felesleges víz.
András jelenleg 89 kg, javuló formában.
Első versenyén, a Pro Nutrition Grand Prix-en kacérkodik a 80 kg-os súlycsoport gondolatával, bár nyilván nem minden áron, hiszen a súlyvesztése a következő hetekben már nem lesz ennyire gyors.
2013. augusztus 06., kedd 22:24

Felkészülés az őszi idényre: Fister András

Írta:
András egy hete kezdte el a diétát, mértékletes módon.
Egészen elképesztő, milyen gyorsan reagál, a különbség már egy hét után is szembe tűnő.
Talán fiatal kora miatt reagál ilyen gyorsan, András még nincs 17 éves, ezt figyelembe véve a fizikuma nagyon meggyőző.
Jelenleg 94 kg körül van a testsúlya, a versenysúlyát 85 kg körül tippelem.
2013. július 24., szerda 22:41

Felkészülés az őszi idényre: Fister András

Írta:
András volt szerintem a tavaszi szezon nagy felfedezettje a junior kategóriában.
András 16 évesen első szezonjára készült, és meglepően jó formát hozott.
A Pilis Kupán két kategóriát nyert, a Bodysport Kupán két kategóriában lett második.
Úgy gondolom, 16 évesen, első szezonban ez remek mérleg.
2013. július 01., hétfő 10:00

Felkészülés az őszi idényre: Fister András

Írta:
András volt számomra a tavaszi szezon nagy felfedezettje.
Jó alapokkal rendelkezett mikor megjelent nálam a teremben, akkor a súlya 88 kg volt, aránylag jó formában.
Elkezdtük a felkészülést, és András bizonyította, érdemes rá időt szánni, komolyan vette a diétát, és rendkívül jó formát hozott össze.
András tavaszi mérlege 3 első hely a Pilis Kupán, és 2 második hely a Bodysport Kupán.
Fister András két hónapja keresett meg, segítsek neki felkészülni a tavaszi idényre.
András láthatólag betartja az utasításaimat, az eltelt két hónap alatt rengeteget fejlődött.
Jövő hét elejétől kezdődik nála a formába hozás, persze nagyon óvatosan, hiszen egy 16 éves versenyzőről van szó, így sem az étkezésében, sem az edzésében nem terveztem radikális dolgokat.
András kellően motivált, a pózolása is folyamatosan javul, látszik rajta, sokat foglalkozik a verseny felkészüléssel.
Fister András a legfiatalabb versenyzőm, most töltötte be a 16. évét.
Nagyon tehetséges, nagyon lelkes, és jelenleg még szerény is, remélem ez így is marad, bízom benne, az esetleges eredmények nem formálják át a személyiségét.
András már az általam ajánlott edzésterv szerint készül, és az étrendjét is én állítottam össze.
Ez már három hét után látható változást idézett elő a fizikumán, három liter fölösleges víztől szabadult meg úgy, hogy közben az izomtömege nem csökkent.
Két újabb versenyző jelezte, vállalja a tavaszi versenyidényt.
Fister András a Vida Fitnesz legfiatalabb versenyzője, mindössze 15 éves.
Somogyi Ottó pedig a legidősebb versenyzőnk, 65 éves, de a mai napig hetente legalább 4-szer edz, ezt a számot a felkészülés alatt heti 6-ra emeli.
Mindketten a felkészülés elején vannak, most kezdik az alapozást.
4. oldal / 4