A hét végén a Vida Fitness versenyzőinek a Német Nagydíjjal megkezdődik a tavaszi versenyidény. Véleményem szerint nagyjából mindenki elérte a csúcsforma 85%-át, a gárda egy része a Szuper Kupára, másik része a W.A.B.B.A. E.B.-re időzít. Sőt, Torma Kriszti révén I.F.B.B. junior fitness forma Európa bajnoki résztvevőnk is lesz.
Képek a csapatról, három héttel a verseny előtt
A tavaszi szezonban induló versenyzőink: La Llave Alex, Máté Szilvi, Pál Móni, Major Zsolt, Leonard Laci, Németh Robi, Sára Gyuri, Torma Kriszti. Nagy Orsi nálunk készül, de nem a mi csapatunk tagja, ennek ellenére segítjük a felkészülését. Sajnos Gotlóz Zsuzsi nem tudott részt venni a fotózáson, de természetesen Ő is indul.

"Hunor a székely",
Román junior bajnokság "ezüstöse"
képek megtekintése
Méghozzá egy roppant szoros csatában (+80kg) melyen akár fordítva is alakulhatott volna a sorrend. Pechére a pontozásos rendszer átkaként így alakult. Persze ennek ellenére bőven kijár neki a gratulációkból magyar sorstársai részéről is.

Folytatjuk az erőemelő edzéstervek közlését. Molnár Miklós masters világbajnok után, Steer József masters erőemelő Európa bajnok edzéstervét ismertetjük.
Ezt a felkészülési szisztémát Józsi 10 héttel a verseny előtt kezdte el, tehát egy jó állapotról indulva, kimondott formába hozó, felkészülési program.
Józsi nyolcszoros masters bajnok, az ötven év feletti kategóriában. Legjobb eredményét-nem tévedés- 62 évesen érte el. A testsúlya 113 kg volt, guggolásban 290 kg-ot, fekve nyomásban ruha nélkül 150 kg-ot, felhúzásban 280 kg-ot teljesített. Azt hiszem, ez 62 évesen egyedül álló teljesítmény.
Képek megtekintése

Ahogy Lee Haney, úgy azt követő Dorian Yates is, olyat hozott a testépítés történelmében, ami addig nem volt, ami addig elképzelhetetlennek tűnt. Sokan sok mindenben keresték a korlátok áttörésének mikéntjét, válasz persze nincs, csak az Árnyéké:
"I will be so f*cking good they can't deny me." - Dorian Yates

Célegyenesben a Szuper Kupára való felkészülés. Torma Kriszti erre, illetőleg a junior I.F.B.B. európabajnokságra összpontosít. Úgy érzem, jól haladunk, alakja folyamatosan változik, alakul. Négy héttel a verseny előtt szerintem a junior mezőny nagy esélyese lehet.
Képek négy héttel a verseny előtt

Az izomzat aminosav állományának mintegy 60%-át adja, de az izomállomány magas glutamin szintje segíti a többi aminosav felvételét is. Erős antikatabolikus hatása semlegesíti a kortizolt, mely az izomszövet edzésterhelés indukálta lebontásáért felelős.. A glutamin gyakori építőeleme az izomfehérjéknek és magas nitrogéntartalma miatt ezen fehérjék nitrogéntartalmának kb. harmadát szolgáltatja! A glutamin nem esszenciális aminósav, de szervezetünk számára esszenciálisnak is mondható, ami azt jelenti, hogy az emberi szervezet képes a szintézisére, bizonyos stressz-helyzetek esetén (testedzés, sérülések és betegségek stb.) a glutamin koncentrációja csökken, így szükségessé válik a külső pótlása.
Activita termékek

Hajrájában a felkészülés. Úgy érzem, jól haladunk, Gyuri már 80%-os formában van.
Szemből és oldalról nézve nagyon meggyőző, a hátán még van mit javítani.
Képek négy héttel a verseny előtt
Négy hét bőségesen elég lesz, a csúcsforma eléréséhez. Nagyot kéne hibázzunk, hogy ne így legyen, és mi nem szeretnénk nagyot hibázni.
Gyuri a tavaszi idényt az Infernó Trófeával kezdi, itt már legalább 90%-os formában lesz.
A Szuper Kupán már szinte csúcsformában kell lennie, hiszen egy héttel utána a W.A.B.B.A. európabajnokság következik, ahol reális célnak tűnik a +178 cm kategóriában valamelyik dobogós helyezés megszerzése.
Pár hét, és kiderül, jól tippeltem, vagy nem.

Vida Zoltán

Egy kisebb technikai hiba jóvoltából, Erdélyben készített riportsorozatunkból lemaradtak Engi Dénes testépítő bajnokkal, Nagy Hunor"Huni"junior testépítővel, és edzője Oprea Adriánnal készült interjúk.
Videó megtekintése Nagy Hunor, Oprea Adrian
Videó megtekintése Engi Dénes

Nemrégen beszámoltunk egy profi ökölvívó vb. címmérkőzésről, melyet Lovasberényben rendeztek ez év április 5-én. Az összecsapás két szenvedő alanya a magyar Faragó Beatrix, valamint a Romániában élő, szintén magyar Insperger Gabriella. A műfaj kedvelői kényelmesen hátradőlve végig izgulhatják az ádáz csatát, videó felvételről.
Videó megtekintése
Végignézve a képsorokat mindenképpen megállapitható,hogy egy kis bátorságért a hölgyeknek sem kell a szomszédnál kopogniuk.

"múmia"