Máté Szilvi egy éve került hozzám, kezdőként. Versenyzési szándékkal érkezett, fitness forma versenyző akart lenni. A felső testének izmai aránylag megfeleltek a kategória követelményeinek, azonban a combja, és főleg a vádlija gyengécske volt a kategóriához.
Fél év alatt csiszoltuk, amit lehetett, formálja a Szuper Bodyn, Bodysport Kupán a második helyhez volt elég.
Egyértelmű volt számomra, igazán jó formát a következő évben hozhat. Formája az alapozás alatt sokat javult, rengeteget fejlődött a combja, a vádlija, véleményem szerint a teste teljesen arányos.
Képek hat héttel a verseny előtt

Móni 2007-ben tért vissza a versenyzéshez, ami mondhatjuk jól sikerült, hiszen ahol indult, ott nyert. Sajnos sérülés miatt nem tudott részt venni az olaszországi pénzdíjas versenyen, ahol összecsaphatott volna az európai elittel.
Képek hat héttel a verseny előtt
Most a formája hathéttel verseny előtt nagyon biztató, méreteiben nagyobb lett, javultak az arányai. A kidolgozása is megfelelő, a komolyabb formába hozás most kezdődik.
A fő feladat, úgy javítani a kidolgozásán, hogy felül a tömeg ne fogyjon el, a lába viszont élesedjen. Van pár ötletünk a megvalósítására. Meglátjuk, hogy sikerül.
Móni elszántságát ismerve, nincsenek kétségeim.

Vida Zoltán

2008. május 25 (vasárnap) 11 óra
Helyszín: Győr, Pálffy Miklós keresk.szakk.iskola, Földes Gábor u.34-36.

Hosszú gyötrelmes hónapok után végre megszületett az Inferno Trófea lebonyolításának ideje és főleg helyszíne.(lásd a verseny kiírást valamint a plakátot). Érthetetlen számomra egy város vezetőségének ez a rettenetes mélységű paszivítása amelyről a verseny iránt tett tanúbizonyságot. Hetek óta esedezek-közvetve és közvetlenül -egy  a verseny lebonyolítására alkalmas helységért. Lássatok csodát?

A Mr Olympia egyre közeleg, s közben folynak a találgatások…Jay Cutler, Dennis Wolf, Phil Heath…Vasárnap este az immár kétszeres Mr Olympia az Orange County Classic-n vendégpózolt. Testsúlya közel 133 kg, a forma pedig magáért beszél.

Az utóbbi három évben sajnos nagyot romlott a magyar kupák, magyar bajnokságok színvonala. Az igazán elit élmezőny évek óta nem indul ezeken a versenyeken.
Vajon elégséges azt mondani, nem számít, majd jönnek újak, nem érdekes a színvonal, a szponzorokat úgyis csak az indulók létszáma érdekli, és a minisztérium is erre adja a támogatást. Lehet, hogy így van. Nagy kérdés azonban, hogy azok a versenyzők, akik megnyerik ezeket a versenyeket, vajon kinek tudnak példaképpé válni?
Annak idején olyan versenyzőket láthattak a fiatalok, akik méltán váltak példaképpé.

-Miért hatékonyabb a Pyruvate és a HCA, mint a jó öreg L-carnitin? Váltsunk modern zsírégetőkre!

Ha Ön a lehetőségekhez képest a legzsírmentesebb alakot próbálja kialakítani a testén, akkor a legjobb amit tehet, hogy mindent elfelejt amit a bulvár lapokban olvasott, és a sztár-diéták mikéntjét leíró magazinokat nagy ívben a kukába dobja.

Molnár Miklós huszonkét felnőtt erőemelő magyar bajnokságot nyert. Azt hiszem, ez önmagáért beszél. Szerintem ennyit soha senki nem fog nyerni.
Legjobb eredményei: fekve nyomás 170 kg, ruha nélkül. Guggolás: 287.5 kg, kezdetleges ruhában. Felhúzás: 322.5 kg. Miki ezeket az eredményeket 90 kg-ban érte el, több mint 40 évesen.
Most lássuk a felkészülési edzéstervet, amellyel ezt az eredményt elérte.

Brigi talán a legesélyesebb magyar versenyző lehet az E.B.-on. Tavaly Alzey-ban a W.A.B.B.A. E.B.-on a legeredményesebb magyarként harmadik volt.
Idén tervei szerint nyerni szeretne, új gyakorlattal készül, és a felkészülési formája nagyon biztató. Hétvégén edzőtermünk vendége volt, készítettünk Róla pár fotót.
Képek hat héttel a verseny előtt

A gyakori étkezés az izomnövekedés alapvető feltétele, ha a tápanyag ellátás nem folyamatos és kellően megtervezett ,akkor a testépítés egy önmagunk ellen nehéz fémtárgyakkal elkövetett erőszak csupán. Gondolná bárki is, hogy e napi 5-6, esetleg 8 étkezésnek nem csupán előnyös, de káros következményei is lehetnek. Egy frissen publikált tanulmány szerint a helyzet ez!
Persze ez nem azt jelenti, hogy ne lenne e gyakorított tápaynagbevitelre szükségünk, csupán egy újabb szempontot jelent, melyet figyelembe kell vennünk étrendünk megtervezése során.

A zsírégető-hatóanyagok mindig is a táplálék-kiegészítő piac fókuszában voltak, újabb és újabb hatóanyagok kerülnek „kifejlesztésre” és tűnnek el, helyt adva a következő generációnak. A kavalkád oka az emberi természet, vagyis az, hogy az új, az addig ismeretlen mindig jobb, mindig reménnyel teli.
A súlycsökkentő diéták 90 százaléka kudarccal végződik és azt beismerni, hogy mi vagyunk a gyenge láncszem, mindig sokkal nehezebb, mint adottságainkat, étrendi mintánkat vagy épp hatástalan pirulákat kárhoztatni.
Bár a tudomány rohamosan fejlődik és valóban hatékony összetevők is kerülnek a boltok polcaira, de olyan sosem lesz ami úgy tűnteti el a féltve táplált kis párnácskákat a fenekünkről, hogy közben kolbász-zsír csurog az arcunkon.
Mindez nem azt jelenti, hogy nem léteznek hatékony kiegészítők, csupán annyit, hogy kezeljük őket a helyükön, mert tepertőkrémes kenyérrel bevéve kb annyit érnek mint az „ég a zsír mondat” mantrázása fél órán keresztül.
Az első lépés, hogy ismerjük meg őket miért, hogyan és mire képesek, s ennek alapján, hogy mikor és mennyit fogyasszunk belőlük.