Az internet elég kétélű dolog. Rengeteg információ hozzáférhető, és nagyon sok nem ellenőrzött, féligazság kerül fel.
Arany szabály, az emberek nem azt hiszik el, ami logikus és bizonyított, hanem amiben hinni akarnak.
Olvasnak valamit, ami egyezik azzal, amit igaznak vélnek, és megnyugodnak, ha az interneten is fent van, többen így gondolják akkor igaz is.
Sajnos ez elég veszélyes, főleg az utóbbi időben észlelhető a fogyasztói társadalmi szemlélet beszivárgása a testépítés világába.
Nevek nélkül, ismerünk olyan ünnepelt fogyókúra szakértőt, akinek tonnaszám veszik a nevével levédett termékeit, pedig ha csak elolvasnák, mi van a dobozban, és értenének hozzá, nem adnának értük egy garast sem.

Minden versenyt nyilván nem tudunk, és nem is akarunk követni, csak azokat, amik színvonaluk, díjazásuk révén érdekes lehet.
Természetesen néhány verseny időpontja képlékeny, pl. a Temesvári Szabadság Kupa időpontja jelenleg még nem ismert.
Nyilván ahogy tudomást szerzünk más, általunk érdekesnek vélt versenyek időpontjáról, helyszínéről, azonnal kiegészítjük versenynaptárunkat.
A versenyeket időrendi sorrendben a „közelgő események” rovatban találjátok hamarosan, a főoldalon, a lap alján.
Tavaszi versenyek:

Időpont:
2011. április 17. 12:00 - 13:00
Helyszín:
FIBO-Power Essen/Germany Stage-Hall 10/11
Eddig két hölgy jelentkezett a FIBO-on rendezendő nemzetközi pénzdíjas versenyre.
Gróf Brigitta a fitness figure kategóriában, Suba Krisztina a fitness kategóriában próbál szerencsét.

A testépítők körében rengeteg jelzőt lehet hallani, egy nem éppen éles fizikum leírására. Ilyenek a vizes, fedett, zsíros, lapos stb., ezeket néhányan egymás szinonimájaként is használják.
Pedig teljesen zsírmentes fizikum is lehet „vizes” és egy porszáraz is lehet lapos.
Nézzük kicsit át ennek a biológiai alapjait.
Az emberi szervezet sejtekből és sejten kívüli anyagból épül fel, mind a sejten belüli, mind a sejten kívüli térben igen sok víz található (a felnőtt emberi szervezet víztartalma átlagosan 75% körül van).

Dani összesen öt éve edz, és most látja elérkezettnek az időt, hogy megpróbálkozzon a versenyzéssel.
Dani alkatilag nagyon tehetséges, magas, esztétikus testépítő.
Most kezdi az alapozást, de amint a képeken látható, remek formában van, a testsúlya 110 kg.
A felső teste már szerintem most is versenyképes a juniorok közt, a lábai picit gyengébbek, de ez betudható annak, hogy sérült volt, a lábait most kezdi edzeni.

Két éves tudatos csendet követően Obertol "Oby" Dávid visszatér a tettek mezejére.
Tudatos kihagyás volt,hiszen az elmúlt két év alatt a tömeg növelésre orientálódott, melynek többnyire meg is lett az eredménye, ugyanis Obynak 82 kiló a jelenlegi test súlya, és még gyarapodik a vastagítási fázisban.
Lehet nem sokat mondó adatok, de ha az utolsó versenyének 64 kilójához hasonlítjuk, nem nehéz kiszámolni a különbséget, főleg ha hozzá tesszük, hogy kevés súly felesleggel rendelkezik, amint azt a róla készült képek is illusztrálják.

Élj jobban, élj tovább!
Az antioxidánsszint-mérés kiváló állapotfelmérő módszer, amely akár az évenként javasolt kivizsgálási listába is felvehető.
Korán jelzi, ha szervezetünk kimerült, kifogyott antioxidáns-tartalékaiból, ezáltal lehetőséget nyújt a korai beavatkozásra. Kezdetben az antioxidánsok hiányának nincsenek tünetei, vagy jellegtelenek: gyakori levertség, fáradékonyság, bizonytalan panaszok, amelyek hátterében nem találnak semmilyen elváltozást.
A mérés fájdalommentes, lézerfénnyel történik, egy Nobel-díjas elv alapján.

Zsolti tavaly végre megnyerte a kategóriáját az Universumon.
Utána kicsit kiengedett, ami szerencsére cseppet sem látszott rajta, és januártól ismét keményen kezdett edzeni.
Most, az alapozás kezdetén a súlya 90 kg, ami nagyon jónak mondható, pláne ha figyelembe vesszük, hogy Zsolti mindössze 166 cm magas.
Az alapozás végén nagyjából 96 kg szeretne lenni, a képeken látható formánál szálkásabban.

Az N.A.C. szervezésében, a Multipower szponzorálásával nemzetközi pénzdíjas fitness és fitness figure versenyt rendeznek a FIBO-on.
Mivel a Frey Classic-on csak testépítő és klasszikus testépítő kategória lesz, a FIBO-on rendezendő pénzdíjas verseny külön öröm a számomra.
Úgy gondolom, bőven van olyan tehetséges magyar lány, akinek érdemes lenne felkészülni.
Az összdíjazás 3000 eu, ami elég vonzónak tűnik, a reklám értékről nem is beszélve, hiszen a FIBO a legnagyobb fitness expo egész Európában.

A tesztoszteron a másodlagos nemi jellegek kialakulásáért felelős hormonok közül a legfontosabb.
Ez a hormon nem csak a fizikai megjelenést képes befolyásolni, de beleszólhat a mentális jellemzőkbe is.
Köztudott, hogy a tesztoszreron hatására izomtömeg gyarapodás jön létre, természetesen ez akkor a legnagyobb mértékű, ha edzéssel és protein dús táplálkozással párosul.
Először is a tesztoszteron segít az izomsejtekben tartani a nitrogént (itt igazából aminosavakra gondoljunk, hiszen azok fő alkotóeleme a nitrogén, de a szakirodalom nitrogén visszatartást említ).