2010. február 09., kedd 22:10

Személyi edzők a Bodysporton: Torma Krisztina

Írta:
Torma Kriszti nagyon hirtelen robbant be a hazai élvonalba. Első felkészülésénél kisebb csodát láthattunk, közel harminc kilót fogyott, mire csúcsformába lendült, nyert Bodysport Kupát, Német Nagydíjat, I.F.B.B. magyar bajnokságot.
Sajnos betegség miatt kihagyta az őszi szezont, de tervei szerint idén tavasszal felkészül.
Személyi edzésről alkotott elképzeléseiről itt olvashattok.

Lakatos Múmia Mihály tízszeres magyar bajnok nyilatkozik a személyi edzésről, a maga őszinte stílusában, több mint harminc év tapasztalatával a háta mögött.
L.M.
Sokan vagyunk sokfélék. Sokunk helyett más kellene, sokunk helyett senki!
A sors iróniája, hogy a cipész sajnos nem marad mindig a kaptafánál, ahogy az ősi mondás tartja. Pedig így kellene lennie. Találkoztam olyan önjelölt fitness "evangélistákkal", sőt "prófétákkal" akik azt vallották magukról, hogy a megváltást magát hozták el a sportágba.
Persze valamennyien "Nagy Anonymousok" voltak, akiknek nemhogy neve, de fogalma sem volt a sportágról, mégis a műfaj magas iskolájáról tettek tanúbizonyságot.
Hamisat, mint amilyen maga a hamis próféta. Az ilyenek rombolják le sajnos gyakorta a tapasztalt "rókák", rátermett trénerek nimbuszát, és lenyúlják a szakértők megérdemelt megélhetését. Találkoztam olyan edző zsenivel is, aki azzal kérkedett, hogy bajnokot nevel egyik-másik "szerencsétlen áldozatából", de nem tudott megmutatni egy szabályos bicepsz gyakorlatot, kétkezes súlyzóval.

2010. február 06., szombat 12:05

Személyi edzők a Bodysporton: Németh Róbert

Írta:
Folytatjuk a személyi edzőket bemutató cikkeinket. Most Németh Róbert junior bajnokot mutatjuk be, aki egy nagyon őszinte, lelkes sportember, az edző válaszol című rovatunk vezetője a bodysporton, fő életcélja az emberek egészséges életmódra való nevelése.
2010. február 04., csütörtök 12:03

Személyi edzők a Bodysporton: Nagy Orsolya

Írta:
Orsi az utóbbi időben szinte mindent nyert, amit lehetett. Saját magáról, a személyi edzésről alkotott elképzeléseit közöljük olvasóinkkal.
N.O.
Nagy Orsolya vagyok fittnes ill. fittforma versenyző.Több mint 10 éve foglalkozom ezzel a sportággal,de kisgyermek korom óta rendszeresen edzem,és a sport lett a hobbim és a hivatásom is egyben.
BS.
Mióta edzel?
A testépítéssel 12 éve foglakozom.
2010. február 03., szerda 10:49

Személyi edzők a Bodysporton: La Llave Alex

Írta:
La Llave Alex az egyik legeredményesebb magyar testépítő.
Kitűnő genetikai adottságai vannak, talán a legjobbak a magyar mezőnyben.
Jelenleg aktív személyi edző, a Vida Fitnessben.
BS.
Mióta edzel?
A.
1990 óta minden nap.
Az edzés mellett talán a legfontosabb a helyes táplálkozás.
Mint az edzés terén, itt is sokféle szisztéma létezik, mindenki másra esküszik.
Nyilván nem a tápanyagtáblázatban lévő adatok a vitásak, hanem a szisztéma, amit a testépítő a táplálkozásában alkalmaz.
Gondolok itt például a testkontroll szerinti táplálkozásra, ami külön válassza a szénhidrát fogyasztást a fehérjétől, vagy a vércsoport szerinti diétára, és még számtalan más módszerre.
Akit érdekel a téma, az jöjjön el február 15.-én, 17-20 óráig a Vida Fitnessbe, ahol szakképzett dietetikus válaszol a táplálkozással kapcsolatos kérdésekre, aki saját maga is testépítő.
2010. február 01., hétfő 13:38

Személyi edzők a Bodysporton

Írta:
A személyi edző, és a teremedző talán a két legfontosabb ember az edzőteremben.
Most megpróbáljuk bemutatni az általunk ajánlott személyi edzőket, ismertetni módszereiket, mi az, ami szerintük a legfontosabb a kezdő sportoló edzésétől a versenyre való felkészülésig.
Akiket ajánlunk, valamennyien jól felkészült szakemberek, mégis tapasztalhatjuk, edzés módszereik, a testépítésről vallott felfogásuk kisebb, nagyobb mértékben különbözik.
A 179 cm feletti kategóriában olyan versenyzők indultak, mint Bodó Imre, Sali Zoltán.
Kettejük harcát végül Sali Zoltán nyerte, jobb kidolgozása miatt. Imi nagyon arányos, de még ezen a versenyen nem volt csúcsformában.
Az abszolút bajnoki cím Major Zsolt és La Llave Alex közt dőlt el, végül Alex megérdemelten győzött.
Videó összefoglaló a 179 cm feletti testépítő kategóriáról
Videó összefoglaló az abszolút bajnokválasztásról
2010. január 30., szombat 16:17

A Trenbolonról

Írta:
Mostanában testépítők körében az egyik legdivatosabb szer. Természetesen csak ismertetjük, és nem ajánljuk, a döntést mindenki maga hozza meg.
A trenbolon egy 19-nortesztoszteron származék, csak úgy, mint a nandrolon (deca).
Itt is hiányzik a 19. szénatom, a 9-10 és a 11-12 szénatomok között pedig kettős kötést találunk.
Ezt a szert haszonállatoknál használták először (és használják ma is), mert hatására igen jelentősen javul a hús- és a tejhozam, sőt még az állatok étvágyát is növeli.
A kategória esélyese, La Llave Alex biztosan nyert, minden bírónál.
Alex W.A.B.B.A. abszolút Európa bajnok, kétszeres N.A.C. Mr Universum.
Esélyeshez méltón, biztosan nyert, később szintén első lett az N.A.C. Universumon is.
Videó megtekintése